产后腰腹肥胖应该怎么减？
作者：经络通 发布于：2015-10-15 16:09 Thursday 分类：减肥瘦身
游泳圈、大象腿、妈妈臀！很多女性一生完孩子，整个人就跟吹气球一样的，从头胖到脚。哪里都好减，维独腰腹部减不下来，还经常觉得累，没精神，这些问题究竟是因何而来？为此我们请教了上海中医药大学博导、中经堂学术委员会主任徐平教授。
专家剖析：产后发胖根源不是营养过剩，而是骨盆变形
很多女性都觉得，自己的产后发胖是在怀孕和坐月子时营养过剩。中经堂专家认为，事实并非如此，造成女性产后发胖的根源不是营养过剩，而是骨盆变形。
顺产：骨盆肌肉、韧带、骨骼受到拉拽，脱离本来的位置，并出现变形。产后松弛的肌肉、韧带和变形的骨骼很难恢复到产前的样子，多出现腰粗、屁股大，也很难减下去。
剖腹产：虽然不直接损伤骨盆的骨骼，但却严重破坏了维持骨盆稳定结构的筋膜、韧带等组织，以及骨盆气血运行，所以产后恢复反而不及顺产，而且身材还容易走形，胖了瘦不下去，甚至更胖。
专家支招：用手法收胁肋、收骨盆，恢复正常代谢
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家支招，通过矫正拉伸的方法能够令骨骼周围的经筋、韧带、肌肉弹性逐渐恢复，慢慢就能牵拉骨盆回到正常位置，并恢复骨形，使两边对称，同时还能减小腹腔内的空间，促进内在水液和脂肪的代谢，减少代偿性脂肪的堆积，并加速燃烧。中经堂骨形矫正拉伸术在纠正骨形方面效果显著。仅仅一次拉伸，就能够紧致腰部赘肉，令腰曲再现。
专家提示：不要错过产后恢复体型的黄金期
中经堂专家提示，产后肥胖的女性，一定要在产后的瘦身黄金期开始经络调理，从出月子后的第一个星期就应开始辨证找出自己瘀堵严重的经络进行“经络环”疏通，同时采用骨形矫正拉伸术慢慢恢复盆骨的位置，具有不伤身 、 不运动、不节食、不反弹的优点。
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