30岁之后，调好身体孕育优质宝宝
作者：经络通 发布于：2015-7-21 18:20 Tuesday 分类：孕前调理
更多的女人把时间放在繁忙的工作上，放在个人心智的成熟上，把成婚和生孩子的事情一拖再拖。现在多数的女人初次生育年龄都在30岁左右，35岁以上的高龄产妇也上升至10%左右。医学认为，女人的最佳育龄期是24-29岁，身心各项指标都达最佳状态。而从中医来看，女人生命发展规律为，每隔七年生理上会发生一次很明显的改变。《黄帝内经》认为女子“五七”35岁，身体就开始出现了由盛转衰。因此女人过了30岁后，孕前及时的调养，有一个健康良好的身心状态，对孕育出优质的宝宝是大有裨益的。
体质虚弱的女性：孕前要调好气血、强身体
宋·齐仲甫《女科百问》云：“男子以精为本，女子以血为源”。女性在生理上有经、带、胎、产、乳的特点，多涉及到血，与肝的关切密切，故女性的体质及身体状况与肝关系密切，在养生上应注重补血、养肝疏肝。尤其是工作压力大常肝气郁结的、或先天体质就比别人差的女人，更要重视孕前的调补。
补气血对策：
中医调补气血有着独到的优势。对经络、穴位施加刺激，调节气血、经气的运行，从而内调脏腑，并排出体内的寒瘀、淤塞气机等，可显著的提高体质。中经堂点穴顺气医武结合，以内力贯注十指，从头到脚再从脚到头全部打开身体卡住的气窍，从脏腑到皮表疏通内气，行气活血，这样皮表下的硬结、瘀血及寒、湿、麻、痛、内脏的毒素可随之排出。对女性肝郁、情志不舒的能够有立竿见影的疏肝理气之效果。配合中经堂太极悬灸，从经络穴位将艾灸的药力、热力偱经直达周身，补益元气，提升身体免疫力。达到调和气血、协调阴阳、扶正固脱。更多孕前调理问题详情咨询名老中医，请点击：http://www.chongjingtang.com/ 现在可在线预约价值240元的中医经络体查
颈肩腰椎问题的女性：孕前疏筋解肌，纠正错位，端正体形，减少孕期负担
由于伏案办公、久坐，或长时间玩电子产品姿势不良等，女性或轻或重的都有颈肩腰背问题的困扰。如果长时间后背得不到充分的放松，就可能由于肌肉疲劳痉挛牵拉椎骨，引起错位、小关节紊乱等。如此会挤占内脏及下腹部子宫等脏器的空间，可能会导致孕期脾胃疾病、心慌、易流产等。另外，孕中后期，随着胎儿的逐渐长大，腹部重心前移，还会给脊柱及全身带来更大的负担。
调理颈腰椎对策：
颈腰椎问题通过中医方法调理，可以实现查调一体，中经堂以检查和调理互为指导，能够从根源上解除肌肉疲劳僵硬、寒凝气血不畅、筋骨错位等复杂的颈肩腰问题。
对于颈肩问题，将颈肩部位的筋骨、肌肉、神经、血管、经络都看做为一个整体；结合辨证思想，深入探寻颈椎原发问题以及颈源性问题的根源所在。借助特色手法改善整体症状，让颈部所有肌肉逐层舒解，打开瘀滞的结节，以筋带骨，纠正椎体错位；同时将整个脊柱、头部一并调理，疏通全身气血，对颈椎不适以及由颈椎引发的全身问题效果显著。
对于腰椎及腰腿问题，对筋脉肉皮骨反复判读，精准发现腰腿问题的起止点，从筋肉起止点着手进行调理，将病源在起止点就进行阻断，不仅全面，而且精细，由点到面，由面到线，点线面三位一体；结合多种中医特色外治法，清除瘀堵，补益气血，解决腰腿问题更全面、更彻底。
另外，备孕的女性还要注意‘神’的调养。精神上要“放”，保持快乐的心情状态，并配合合理的食疗来调补内脏。备孕前应定时早睡，尽量做到每晚11点之前入眠。
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