“失眠”与“安眠药”之间该如何取舍？
作者：经络通 发布于：2015-10-21 15:51 Wednesday 分类：亚健康
安眠药是把双刃剑
很多顽固失眠的患者都要靠药物来治疗。安眠药一般是化学药物，通过治疗人体的代谢过程作用和神经系统，调节睡眠，对失眠初期有显著效果，然而长期服用有着巨大的毒副作用和依赖性，还可能诱发其他疾病。
专家指出：经络调理气机升降，可帮助解决失眠症状
中国中医科学院科技中心重点项目——中经堂专家指出：从中医来看，失眠多属于心肾不交型的上实下虚，因周身气血不能对流循环、相互周济，造成气机不畅，入眠困难。气机的升降，首先要开通心脉，气行通畅，通过导引推拿，调理背部脾肾腧穴和督脉，以升清阳，再用腹部点穴调阳明胃肠经，引浊阴之气下行，最终形成循环机制。同时还可用透背熏蒸的“养心安神方”，来巩固调理成果，以促进体内生态环境的平衡，协调人体五脏六腑功能，从根本上调治失眠，解除睡眠障碍。
失眠小贴士
失眠虽然表现出来多是入眠有障碍或翻来覆去不能睡着、睡的比较轻很容易醒、及头晕精神不振、胃口不佳、面色暗黄等症状。但是从引起失眠的诱因来看，又是多样化的。
失眠可能是因思虑过度、气血不和引起，也可能是抑郁、肝气郁结以致气血亏虚造成，还可能是脾胃虚弱引起。此外，长期劳损颈椎引起错位压迫经络、神经也会引发失眠。而西医往往采用安眠药来进行治疗，但效果并不好，而且还会产生依赖性和副作用。
中经堂经络调理失眠经典案例分享
颜女士今年46岁，受失眠的困扰已有10年之久，每天晚上也就能睡3、4个小时，稍微有点声音就容易被惊醒。长期的失眠让她经常会感觉疲劳而且颈肩腰总是不舒服，尿频怕冷、腹痛便秘，多种毛病让她备受煎熬。
经过中经堂的中医专家辨证分析以后指出，颜女士的失眠问题是由于中医心肾不交型的上实下虚，因此建议她做做中经堂的导引推拿，来调和气血的状态。在调理18次以后，困扰她十年的失眠问题终于得到了解决，诸多身体不适也基本消除。
另外，中经堂专家还建议，对于那些失眠、睡眠不好的人，睡前按摩三阴交穴，能培补阳气，助眠滋阴。三阴交比较好找，在内踝上面三寸，四个手指，睡觉的时候揉一揉。天黑的时候阴气足，三阴交是三条阴脉的交汇，晚上睡觉的时候阴气很足，人要睡觉养阳气，揉能助眠。
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