如何能够有效解决腰痛问题
作者：经络通 发布于：2014-2-21 17:19 Friday 分类：上海常见健康问题
如何能够有效解决腰痛问题
腰部酸痛难忍，总是坐立不安，不敢长期行走，乃至于下肢发麻疼痛，越来越多的人都出现了这些问题，曾经好发于中老年人的腰痛情况如今让不少的年轻人也受到了这样的困扰，给现代人的生活带来了诸多不便。可是对于腰痛问题的解决，总是会让人感到有心无力，不少人通过一些推拿理疗的方式来解决，可是并没有见到效果，问题甚至愈演愈烈。中国中医科学院科技合作中心的中医专家，原杭州市第二人民医院主任医师李安生教授对于长期困扰人们的腰痛问题给出了有效解决的方案。
长期姿势不良，久坐不动，体内经络脏腑混乱，是腰痛的根源所在
李教授指出，现代人的生活和工作习惯发生了很大的改变。每天上班久坐不动，下班开车，可以说大部分的时间都是处于坐位。而且不少人在坐着的时候姿势不对，习惯性的翘着二郎腿，始终是对腰腿部位的筋骨结构造成损伤，加重它们的劳累程度。另外，中医讲“肝主筋，肾主骨”，人们不良的生活习惯对身体内的脏腑器官造成了多重的伤害，脏腑气血亏虚，筋骨容易出现问题，腰痛就会反反复复，难以有效的解决。
从筋着手，以筋带骨，让腰椎结构更稳定
李教授表示，解决问题的第一步就是要调整腰部的筋骨结构关系。由于长期姿势不良等原因，腰部的经络不通畅，气血不能正常的运行输送营养，腰部的肌肉筋骨就会因失养而加速退变。而在筋骨当中，首要的是调理筋。先调筋利于气血循环改善，同时骨的稳定也要依靠是靠骨结构附近的经筋肌肉来维持稳定。经筋出现问题就会带动骨的改变，所以调理的手法要使腰部的经络通畅，柔筋正骨。
同步调理内在的脏腑气血，让腰部筋骨获得充分的营养
对于内在的脏腑气血问题，李教授表示，人体的筋骨受到肝肾脏腑的支配和影响。肝肾亏虚不足，腰部的肌肉骨骼也会出现问题，导致腰椎间盘突出的发生。而中医指出，人体五脏之间是相互影响的关系，一个脏腑的受损不正常，也会引起其他脏腑的变化。因此在调理腰椎间盘突出时，还要根据脏腑的情况配合调理，这样一来，才能够有效避免腰痛的反复出现。
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