腰椎活动受限怎么办？
作者：经络通 发布于：2014-1-13 17:03 Monday 分类：上海常见健康问题
腰椎活动受限怎么办？
腰部问题正日益困扰着人们，很多人的生活都受到了困扰。而在这一系列的问题中，表现最为明显的就是腰部的活动受限。向前弯腰疼，向后弯腰也不敢，侧身更是难受，上下半身真的是成了一个整体，就像是一根木头一般，根本无法活动，严重的妨碍了人们的正常生活和工作。而很多人在经过了一系列的治疗和调理之后，仍旧是不见好转，也因此让人产生了很多疑问，为什么腰椎活动受限严重，不易缓解？出现了腰椎活动受限之后又该怎么办？
为什么腰椎会活动受限
经络受阻，气血不通，因筋骨增生而致活动受限
中医理论中指出，腰部的肌肉筋骨是需要气血来输送营养物质。由于脏腑失调，经络受阻，导致气血生成和运化不足，同时长期的腰部活动过多，姿势不良，使腰部的骨质出现增生，椎体间距离缩短、脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛，造成椎体之间的不稳定，相互之间活动过度，从而出现多种腰部问题。所以在腰部出现增生之后，就很容易会压迫到椎间盘和脊髓，因而让人不敢活动腰部，导致腰椎的活动受限。
同时，在触摸腰部活动受限的人的腰部时，就像在摸一块钢板，僵硬异常，这即是由于腰部的经络不通畅，气血不能正常的将营养输送到腰部而导致的。肌肉变硬之后，也会使得腰部的活动范围减少，长期如此就会出现腰椎的活动受限。
平时姿势不良，筋骨紊乱，因疼痛而受限
相比于从前，现代人的腰椎活动受限的情况时越来越多发，而主要原因就在于长期的姿势不良，筋骨紊乱而导致的腰痛，疼痛出现之后，人自然是不敢活动。上班时久坐不动，下班还要开车，而坐位时还经常翘二郎腿。这不仅使腰部和腿部的肌肉产生了慢性的损伤，同时还容易让腰椎关节之间出现错位，从而引起腰痛。与此同时，这样的不良坐姿也会一定程度地使骨盆向一侧倾斜，压迫到腰部的神经肌肉，导致疼痛的产生。因次，人们就会因疼痛而不敢活动腰部，从而出现腰部的活动受限。
腰椎活动受限可不能随便做调理
很多人在出现了腰部活动受限的情况之后，总是觉得自己的腰部肌肉发硬发紧，一动就疼痛麻木，因此就会去做一些推拿来缓解。并且其中不少人认为推拿按摩也是力度越大越好，越疼效果就越好。但需要注意的是，很多不当的推拿调理，非但没有将问题解决，而且会加重问题的严重性。其实盲目追求用力，只会导致肌肉、筋膜增生，腰部僵硬，最终导致瘫痪等。临床上由于胡乱按摩所致的瘫痪的情况已经不是少见了。而另外一些调理咋虽然会有一定的效果，可并不彻底，一段时间之后还是会复发。那么如何能够快速而又有效的解决问题呢？
出现了腰椎活动受限该怎么办
纠正腰部筋骨结构，给腰椎健康的活动环境
引起腰椎活动受限的主要原因在于腰椎部位的筋骨紊乱异常，因此调理的第一步在于梳理腰椎部位的筋骨关系，恢复正常的组织结构，避免疼痛以及肌肉的僵硬，给腰部正常的生理环境，腰椎的活动受限问题就能够有效的解决。
中经堂腰腿专项调理，采用独特的“腰腹三环五线法”以及“腰腿抻筋法”，针对骨骼肌骨膜附着处隐性或显性痛点，或条索，或结节，循经络反应到肩背、腰、骨盆、四肢等具体部位，开展针对性的手法调理。讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，筋骨并重，调筋复骨，做到筋骨同调，多法配合，综合调理，达到彻底解决，调整腰曲，恢复人体正常生理弧度。多种技法综合作用，给腰椎更好地活动环境，受限问题自然能够有效解决。
排除体内堆积毒素，激发脏腑活力
影响腰椎活动度的不止是腰部的组织结构问题，体内的脏腑亏虚，腰部经络受阻，缺失营养也是一个重要的因素。很多人在经络一些推拿调理之后，腰椎活动受限的情况并没有彻底的解决，就是由于没有处理好身体内部的问题，才导致不良的情况反复发生，没能彻底解决。因此在调理时不仅要调整腰部的组织结构，同时还要对体内的脏腑经络进行调理。
中经堂在解决腰椎活动受限问题时，在调整腰部组织结构的基础上，还会根据一系列的经络检查结果和中医专家的辨证分析，找出身体内部脏腑和经络的问题所在，选用中经堂的中医绝技群罐排毒与经络刮痧。针对不同人的不同身体特质和问题，有针对性的选择重点区域和经络。通过刮痧和群罐调理，激活脏腑活力，清除体内的堆积毒素，让气血生成和运化的能力更强，经络更通畅，腰部肌肉筋骨等组织有更充足的营养，腰部活动受限的问题就能够彻底的解决。
中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家建议身受腰椎活动受限问题困扰的朋友，平时可适当锻炼身体，避免受限的程度加重：身体挺直站立，双脚分开与两肩同宽，双手手指交叉抱头，上身从前正为向侧后位旋转，可先从前正位向左侧后位旋转，尽可能大，略作停顿10秒左右，然后恢复前正位，再反向右侧。一左一右为1次，做10—15次。注意：上身旋转时，下肢尽量保持不动。
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