上班族要当心，久坐坐出腰肌劳损
作者：经络通 发布于：2013-12-13 17:55 Friday 分类：腰腿痛
上班族要当心，久坐坐出腰肌劳损
腰痛，已经成为社会上一种非常普遍的情况，几乎每个人的一生中都会有腰酸、腰痛的体验。在这当中，腰肌劳损是腰痛的重要组成部分，而现在许多30岁左右的白领上班族也开始大量出现腰肌劳损的情况。中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家解释说，白领们久坐不动，气血不通，肌肉失养、紧绷，就造成腰肌劳损
现代人大多长时间的伏案工作，当身体久坐时，腰椎就会长期承受很大压力，肌肉紧绷，久而久之腰部就会出现疼痛酸胀的情况。另外，腰部肌肉始终是日间劳累加重，休息后可减轻，长此以往，就使得肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛的情况。同时，人体久坐不动，多条经络都会受到压迫，气血不通，肌肉就会失去营养而产生损伤。
专家指出，随着社会的发展进程加快，大量上班族在工作时就像被施了“定身术”，始终是坐在电脑前工作，下班之后还要坐车，基本上一天中超过三分之一的时间都是出于坐位，很少活动。另外这一代的上班族从大学时开始就在长期的使用电脑，缺乏体育锻炼，始终对腰部肌肉造成损伤。
出现腰肌劳损之后，由于疼痛、酸胀的不适感觉，人们都会选择推拿按摩等方式去解决，但不少人即使在按摩之后仍旧没有很好的解决，一些人也通过服药来缓解疼痛，可药效很难到达病灶，往往是做了无用功。常言说“病人腰痛，医生头痛”，解决让人难以忍受的腰肌劳损，关键在于找准病位，疏通经络。
中经堂腰腿专项调理，依据中医“筋柔骨正”的理论，层层剥离，层层判读，精准定位肌肉的症状。将人体三维立体化，从正面到背面再到侧面，全面平衡性调理，讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，采用针对性的手法进行全方位的修复和调理，实现局部与全身的统一。同时配合中医绝技如“群罐排毒”“透背熏蒸”，疏通经络，行气活血，给肌肉充足的营养，彻底恢复腰部健康态。
中经堂的中医专家建议久坐族，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。
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