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长期伏案伤颈椎，但要切忌乱投医

作者：经络通 发布于：2013-11-21 15:16 Thursday 分类：肩颈问题

30岁的常女士在小学当班主任。两年前,她开始感觉脖子偶尔发硬，背部酸胀。起初，她以为是累的，没有在意。但没想到症状越来越重,最后发展到颈部活动受限，上肢也觉得没劲儿，有时还出现麻木感。她曾到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药，但症状时好时坏。今年4月，她的症状突然加重，稍一动就头晕、恶心，两腿站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。结果，她到附近医院检查，被诊断为“神经根型颈椎病”。

长期伏案是祸首

据中国中医科学院科技合作中心中经堂专家介绍，颈椎病是一种常见病、多发病。由于颈椎出现了不同的问题，便会引发一些列的症状，如脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，并有进行性肢体麻木及运动障碍，甚至出现大小便失禁、瘫痪等。

近年来，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高且大都比较年轻，甚至刚刚十多岁的中学生也出现颈椎病。

　　中经堂专家分析说，颈椎病发病年轻化的原因与人们的生活工作方式有直接关系。“人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白领有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少。加上精神压力大,工作紧张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。”另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。

治颈椎病切忌乱投医

　　对于常女士的颈椎病，中经堂专家建议选择经络调理。因其颈椎有问题，导致血行不畅，后背经脉不通，从而引起疼痛，又长期伏案工作造成心脾两虚，经脉失养，气机推动乏力，淤血阻于经脉，深入筋骨，致症状不断加重。调理师根据专家方案，运用推拿，虚实通调，手法缓解项背腰腹肌肉张力，疏通经络使脉道通畅，气血流通；并配合悬灸补足人体正气，提高抗病能力，另加药浴、透背加速人体血液循环，加速身体康复，共同达到症状消失的效果。中经堂用这种对人体无损伤并且舒适而安全的调理方案，让折磨了常女士半年多的疼痛立即消除了。

　　中经堂专家指出，绝大多数颈椎病患者可以通过非手术方法进行保守治疗或调理，包括中医中药、牵引、理疗、按摩等，但一定要选正规机构，在专业人员指导下进行，千万不要迷信所谓的“祖传秘方”，不要随便找那些不懂医的人按摩。“不正规的按摩会造成组织严重粘连，加大以后治疗的难度，甚至可能加重病情，导致截瘫。”专家说，如果保守调理效果不好，则可考虑手术治疗。

未病先防，预防和调理同等重要

　　专家提醒，预防颈椎病，要保持良好的生活习惯，比如日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，长期从事文字工作、操作电脑以及从事刺绣、绘画等低头伏案工作者，要注意动静结合。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行调理，防止发展为颈椎病。

　　特别是有车族和长期坐办公室的人员，还应该每天要抽出一定的时间进行锻炼，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。平时还要注意保暖，防止受寒凉，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

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