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职业装备伤了颈椎又伤腰

作者：经络通 发布于：2013-11-16 17:34 Saturday 分类：腰腿痛

挎一只大手袋，穿一双高跟鞋，这是当今时尚职业女性彰显风采的典型“道具”，但也是她们高发颈腰椎病，罹患肩背疼痛的“刑具”。中国中医科学院科技合作中心中经堂专家提醒：许多职业女性长期面对电脑，工作就已经让腰椎不堪重负；别再让时尚成为“压垮骆驼的最后一根稻草”，以致要到寻求手术治疗的地步。

职业女性易颈腰椎劳损

周女士无论是上班、出门购物、会友，总不忘背一个大大的手袋，里面塞满了健身用品、化妆品、文件，有时还要放进笔记本电脑，丈夫打趣她像个“跑差价的”。周女士总是反击：你见过“跑差价的”穿这么陡的高跟鞋吗？

由于时尚的影响，女性肩头的包包近来变得一个比一个大，高跟鞋一双比一双挺拔。殊不知，这种时尚却在悄然影响着女性健康，她们正成为颈腰椎病的高危人群。专家解释：现今由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来腰椎、颈椎负担就重；如再习惯背个百宝箱般的大手袋，穿一双时髦的高跟鞋，腰椎、肩、颈、背更不堪重负。

人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。假设左肩挎一个大手袋重5公斤，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。而且背单肩包时，挎包带很容易下滑，所以女性经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩部肌肉长期处于收缩状态，易引起肩背酸痛，常背挎包的那个肩关节也易形成肌肉劳损。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。

颈腰椎损伤，良好的生活习惯+经络调理助恢复

专家告诫现代职业女性，要保护好我们的颈腰椎，不仅要尽量避免长时间使用电脑、减少伏案工作时间，工作间歇适当放松和运动颈部和腰部；生活中也不要因为执着于时尚而导致颈腰椎的过度疲劳。即使偏爱大手袋，也要采取正确的方式。背单肩包时要经常换肩膀；背包最好不要太重，能不带的东西尽量不带，减轻肩、手的负担；如果你一定要携带较多较重的物品，那么你最好采用双肩背包。

对于因工作特点或生活常态，颈腰椎长期处于紧张状态的人士，专家建议平时就要有良好的保健习惯。如果已经形成颈腰椎病，并且时常复发，疼痛剧烈，就应及时果断治疗或调理，以免病程发展，危害加剧。目前中医经络调理是解决颈腰椎病的理想手段。

中经堂经络调理有颈肩专项和腰腿专项，通过在人体体表使用各种手法，促进气血循环，松解局部肌肉，可以解除突出的椎间盘对神经的压迫，并配合其他的绝技如培元艾灸、点穴顺气、群罐排毒等，多技共施，从根本上解决颈腰椎疾病，具有无痛、安全、效果理想的优势。

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