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一夜秋风来，宫寒暗自生

作者：经络通 发布于：2013-10-18 13:44 Friday 分类：宫寒

上海百年不遇的最长夏天，却没敌过一夜秋风。虽没有深秋的萧瑟，却带来一丝“透心凉”。是的，前两天还喊热的我们，突然放弃了那份坚持 ，转过头来就叫喊着“好冷啊”。宫寒的女人们，你们感受到了吗？没有宫寒的女人们，准备好“攻寒”了吗？

宫寒为何如此猖獗

俗话说，“十女九寒”。虽有些夸张，但是也是一种高度概括。女为阴，男为阳，女性相对于男性来说更易“阳虚”。因此，女性天生就怕冷，宫寒，也就是女性怕冷的一个显著现象。

虽然天生的体质问题固然重要，但是客观环境亦不可忽视。有些寒性体质者大多由后天因素造成，如居住环境寒冷、过劳或易怒损伤身体阳气等。另外，还有一部分遗传因素，和别人处在相同的条件下，这类人更容易出现宫寒症状。而宫寒最易侵袭的，就是那些先天阳气虚，后天损阳气的女人。

高热量的食物可防治宫寒

中经堂专家建议，为了有效地防治宫寒，除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

节食减肥易致宫寒

但是，有些人觉得因为高热量的食物摄入就会发胖，所以，常常避而远之。而且，因为有的人要减肥，所以就开始节食。但是殊不知节食减肥导致宫寒的现象时有发生。现在有很多宫寒女性是由于快速减肥导致的，无论是节食、运动，还是吃药，减肥途径都是要做到消耗大于摄入。而健康的减肥应是一个循序渐进的过程，如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。这等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫，专家建议把减肥目标合理化，不要盲目以节食“招架”。

宫寒的人可试试快步走

宫寒的女人还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。当然，仅此而已难以让久生的宫寒痊愈，但是，有艾灸做后盾，怕啥？

攻寒大业，艾灸应一马当先

中经堂培元艾灸用燃烧的艾条将温热透达到经络、穴位、甚至脏腑深层。这种独特的，持续的天然红外线脉冲具有很好的通透性，能够迅速将热量传达到所需部位。当燃烧的艾绒接近皮肤表面时，就会感到一股持续不断的热流透发到深层，直至胞宫，数分钟后就可感到腹部乃至腰部有暖暖的感觉，持续不断，像波浪一样，此起彼伏。而艾灸的穴位表面皮肤就会从开始的白色逐渐变得粉嘟嘟，然后慢慢变成红色，触摸皮肤时还有温热，甚至微烫的感觉，从穴位中心向四周扩散，甚至循经传导。这种生物脉冲能量还可在艾灸结束之后依然存在，持续一段时间。若能坚持有规律的艾灸频次，就可驱散体内的寒邪，鼓动阳气，极大改善甚至让宫寒从此痊愈。当然，“攻寒”大业，贵在坚持。

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