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腰突太痛苦，调理很关键

作者：经络通 发布于：2013-10-15 9:20 Tuesday 分类：腰腿痛

    腰椎间盘突出症好发于20～40岁人群。与现代人不良姿势，长期久坐等有很大关系。腰椎间盘突出症常分为：膨出、突出、脱出。症状多种多样，包括所有种类的疼痛症状，主要是椎体周围的无菌性炎症刺激了椎体周围交感神经和感觉神经所致。

另外，腰椎间盘突出症常有椎间隙变窄的变化，可引起腰椎小关节错位和关节囊损害，关节囊中感觉神经末梢受刺激而引起了腰深部疼痛。

中国中医科学院科技合作中心中经堂专家介绍说，腰椎间盘突出症病人常有腰骶部疼痛症状，疼痛较深，疼痛可轻可重。轻的久坐后才产生症状；重者咳嗽、大便都会加重。采用综合治疗对腰椎间盘突出症效果明显。

腰痛、下肢放射痛，跛行，问题接踵而至

李女士，38岁，公司职员，长期久坐办公，有多年腰痛症状，但并未引起重视。现腰痛难以忍受，同时伴右下肢放射性疼痛，右足背有麻木感，行走困难，无间歇性跛行，咳嗽、大便时疼痛加重，夜晚睡眠较差。随后至医院检查，发现第四五腰椎间盘突出，并压迫到神经。立即住院治疗，经住院后予以推拿、针灸，牵引、理疗等各种治疗后，效果不佳，于是求助于中经堂。

根据李女士的情况，中经堂调理师从腰椎着手，触诊发现其双侧腰肌紧张，腰4/5右棘突旁压痛，并向右下肢放射，腰4-骶1棘突叩痛，腰椎活动明显受限。于是采用“腰腹三环五线辨证疗法”，配合“腰腿抻筋法”进行综合调理。

当天调理后，李女士腰痛症状明显减轻，回去路上跛行次数显著减少。调理15次以后其腰部疼痛基本消失，偶感右下肢放射痛。配合中经堂功法锻炼，目前已经行走自如，下肢放射痛消失，睡眠质量也明显提高，整体精神状态都得到改善。

专家谈腰突症：

腰突比较常见的诱发因素主要有：

①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转

③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加

④腰部外伤，急性外伤

⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态

所以专家提醒，要防止腰突，我们得注意这些：

1、腰间盘突出的预防需注意不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动。

2、腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。

3、腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发。

4、腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。

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