小儿推拿让宝宝更健康

作者：经络通 发布于：2013-8-31 13:12 Saturday 分类：小儿推拿

——小儿保健推拿，未病先防

孩子的健康，一举一动，都牵动着全家人时刻悬着的心。对绝大多数家庭来说，宝宝是几代人的命根子，稍有差池便是牵一发而动全身。加之现在多数都是独生子女，光一个家就是五六个人指望着这一个孩子，可见，现在的宝宝是倍受恩宠。

宝宝生病，愁的是大人

要说，现在最拥挤的就应该是儿科了。通常一个小孩子生病，七大姑八大姨，爷爷奶奶，外公外婆，加上父母，儿科诊室被围的水泄不通，到了小儿病高发季节，医院更是人满为患。前段时间，上海的一家儿童医院被挤得“连蚊子都飞不进去”。有的人从外地赶过来给孩子看病，顶着近40度的高温，排队从早上一直到下午，还有没排上号的，急的满头大汗。

孩子是家庭的乐趣所在，但为了孩子的身体健康，父母们也可谓是煞费苦心。秋冬季是小儿疾病发的季节，从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘，无一不是让孩子遭足了罪，让父母操碎了心。

不治已病，治未病

中国中医科学院科技合作中心中经堂专家谈及此，意味深长地说：与其在孩子病了去医院拥挤排队，还不如早做预防，减少发病。早在《内经》就记载“不治已病治未病”，小儿保健推拿法是中医文化中的瑰宝，对疾病的预防有着很好的效果，不运用岂不可惜。

保健推拿疗法有哪些？

中经堂通常采用健脾胃和强肺卫两方面入手来预防小儿疾病。

一、健脾胃法

脾胃后天之本，气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃生化。而婴幼儿脏腑娇弱，形气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理气血，提高小儿的身体素质，促进小儿生长发育。

方法：补脾经500次，运内八卦300次，掐揉四横纹3～5分钟，掐揉足三里300次。

小儿取仰卧位，按顺时针方向按摩整腹部500次。

小儿俯卧，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊，最后用双手拇指在脾俞穴、胃俞穴等部位重按3～5下。

二、强肺卫法

感冒发烧、咳嗽哮喘，些都和小儿肺部息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，通过推拿可以增强肺脏的功能，预防外感病的发生。

方法：小儿取抱坐位，分别清肺经、补脾经（同上）各500次，揉外劳宫300次。

小儿取卧位，推揉肺俞、脾俞、肝俞各50次，提拿肩井3-5次，擦风池、风府，以透热为度。

相关小儿推拿专题：http://www.chongjingtang.com/xrtn/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------