健康自测，人人有责----中医经络体检
作者：经络通 发布于：2013-8-7 17:05 Wednesday
到底什么是真正的健康?
世界卫生组织(WTO)在其《组织法》中指出：“健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体的、精神的和社会幸福方向的完满状态。”也就是说，健康的含义包括生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。一个人不仅具有生理遗传，需要有健壮的躯体，而且还具有心理和社会属性，需要有良好的心理和社会能力。
健康十条金标准
评定自己究竟是否拥有健康女神的青睐，看看下列十条是否都完全符合现在你的状态。
a1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活及繁重的工作，而不感到过分的紧张和疲劳。
a2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
a3.善于休息，睡眠良好。
a4.应变能力强，能适应外界环境的多种变化。
a5.能够抵抗一般感冒和传染病。
a6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。
a7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
a8.牙齿清洁，无空洞，不疼痛，齿龈颜色正常，无出血现象。
a9.头发有光泽，无头屑。
a10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
8中年健康十条金标准，你能达标吗?
a1.眼有神：目光炯炯有神，无呆滞的感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃，情感丰富。
a2.声息和：说话声音洪亮，呼吸从容不迫，心平气和(呼吸16至20次/分，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。)
a3.前门松：小便通常，说明泌尿、生殖系统大体无恙。
a4.后门紧：大便每日一次，无腹痛、腹泻之虑，则消化功能健旺。
a5.形不丰：保持体型匀称，不宜过胖。标准体重=身高(cm)-105kg(女性则-100kg)。
a6.牙齿坚：注意口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。
a7.腰腿灵：每周有三次以上的运动，每次不少于半小时;表现为肌肉、骨骼和四肢关节有力而灵活。
a8.脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60至80次/分)，说明心脏和循环功能良好。
a9.饮食稳：坚持定时定量，不挑食不偏食，不暴食酗酒，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。
a10.起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。
上海市中医药学会中医养生中心中经堂中医专家根据中医理论分析，得出如下结论：双目灵活，明亮有神，面色荣润，含蓄不露，神志清晰，表情自然，肌肉不削，反应灵敏，抗病力强，不易生病，有病易治，预后较好。说明此人阴阳平和，身体健康。
若您的身体状况完全符合以上的十条描述，恭喜您!您很健康!
还是会……?偶尔头晕，感觉疲惫，失眠，胃口比以前差，莫名焦躁……那么非常遗憾，您属于亚健康人群，要想离开这个“部落”，加入健康军团，来中经堂进行健康调理吧!
新浪微博网友评价：
呆呆呆在家： 经过中经堂的调理、我气色明显比以前好很多、肩颈也轻松了、完全没有紧张酸痛的感觉了、我要推荐给更多朋友、真的特别专业、
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