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容易烦躁 睡眠不好 记忆力减退，肥胖怎么办_上海市中医药学会养生中心

作者：经络通 发布于：2012-11-26 16:24 Monday

　　上海市中医药学会养生中心中经堂专家指出，治病应求本。睡眠不好、烦躁、疲劳乏力、脚冷、肥胖病根在于中焦脾胃虚弱，气机不畅，摄入的饮食不能运化，停滞于体内，致体型发胖。所以解决这些症状的关键在于调理脾胃，顺畅中焦之气。

　　中医讲：治病必求于本。减肥不仅仅是体型上的问题，更是体内脏腑功能的失调的外在表现。从睡眠不好、烦躁、疲劳乏力、脚冷、肾结石等症状上看，其病根在于中焦脾胃虚弱，气机不畅，摄入的饮食不能运化，停滞于体内，致体型发胖，这些营养精微不能有效的濡养筋骨，就容易引起颈椎腰椎不适疼痛，不荣则痛。还有中焦不顺，容易使心肾不交，肾水不能上济心火，使得心火上炎，失眠烦躁;心火不能下济肾水，阳气不能温煦，脚就容易怕冷，气虚不固，容易出汗，长此以往，易成结石。所以解决这些症状的关键在于调理脾胃，顺畅中焦之气。

　　经络调理强健脾胃可以通过艾灸足三里、中脘等穴补充脾胃之气，使其功能恢复正常，从根本上改善整个健康状态。同时可配合药浴，防止加剧心火，上可改善失眠烦躁状态，下可温足止汗，还可从表入里，直接加强减肥效果。

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标签: 记忆力减退 容易烦躁 睡眠不好 肥胖怎么办