保养气血“通”比“补”更重要

作者：经络通发布于：2012-11-3 15:16 Saturday

　　文：徐平中国中医科学院特邀专家上海中医药大学教授中经堂特聘专家

　　中经堂专家指出，女人的体质如果过于寒凉，体内的气血如同冬天封冻了的江河一样流动变慢，甚至会凝结不动，导致气滞血淤，那么月经不调、面疮、色斑等一些状况就会不请自来，这样的女人自然和美丽无缘。

　　保养气血，滋养容颜，只需补气补血吗?

　　现代人营养充足，气血来源充足，所以气血对健康的影响更多的是因为气滞血瘀引起的，所以对女性来说，“通”比“补”更重要。

　　中医有讲：“十女九寒”，是说女性本身就以寒性体质为多，同时又因为女人天生对冰淇淋、冰沙等一些零食青睐有加，这些冰冷的食物的寒凝之气侵袭脏腑，加重寒性体质。

　　女人的体质如果过于寒凉，就会使体内的气血如同冬天封冻了的江河一样流动变慢，甚至会凝结不动，导致气滞血淤，那么月经不调、面疮、色斑等一些状况就会不请自来，这样的女人当然和美丽无缘了。所以，要做气血美人，单单靠调养、培补气血还远远不够，还要让气血在我们的身体里暖暖地流动、畅通起来，做个气血流动的暖美人。

　　【链接：脚冷暖判断体寒、气血是否运行通畅】

　　中医自古就重视女性的寒症，判断自己是否体寒的方法很简单：双脚是离心脏最远的地方，双手的距离也很远，这是所谓的四肢，身体之末，如果它是热的，就表示人体内气血正常、旺盛，连四肢都能到达。如果是双脚双手都是冷冰冰的，那么你的身体十有八九就是体寒质，气血运行有障碍。