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排毒之“堵”，经络来疏

作者：经络通 发布于：2012-9-25 14:18 Tuesday

　　一提到“毒”，人们的脑中会冒出另一个字：“死”。被毒蛇、毒蝎子咬到了会死，被毒箭、毒刀划伤了会死，吃了毒蘑菇会死，吃了毒药会死，喝了毒酒我们也会死……中毒的惨状常常让我们触目惊心。

　　近些年来，毒奶粉、毒大米、毒胶囊时间层出不穷，很多人都是谈“毒”色变。再有古装剧的大力渲染，一说到“毒”更是让人添堵。我们生活在“食毒”时代，生活需要健康排毒。

　　多余便是“毒”

　　中医所说的“毒”范围十分广泛。人时刻发生各种代谢，如果外界环境不当、进食不当、体内代谢不当，超过人体的需要与代谢承受能力，就会在体内堆积，影响到正常的生理功能，即成为所说的“毒素”。在人们吃不饱，穿不暖时候，很少遇到高血压、糖尿病、肿瘤、癌症这些问题;现在我们生活好了，吃得好了，这些所谓的富贵病却多了出来。这是人体摄入的营养精微长期超过身体的健康需求，过犹不及。体内长期积攒这些多余的东西，这多余，便是制造富贵病的毒。

　　其实，中医所讲的“毒”远远没有这么可怕，“毒”不过是堆积在体内、未能顺利排出体外的影响身体健康的物质。我们只要管好排毒的通道，梳理身上排毒的一些孔窍，便能把毒排出去，轻松畅享健康。

　　排毒不当，有害健康

　　人们普遍认为：排“毒”清除宿便能美容、养颜、塑造身型，全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，清除各种慢性病等，对人体百益而无一害，因此，长时间的过度的服用排毒食药、采用排毒生活疗法，最后往往适得其反，短暂的美容健康效果之后接着就是不良反应的强势反弹，对身体造成更大的损害。

　　“药物排毒”易引发继发性便秘，加重肥胖、色斑、皮肤粗糙等容颜问题

　　很多人一想到排毒，就想到了清肠排宿便，甚至将排毒等同为排便。宿便是体内毒邪积聚的主要阵地，清除宿便当然有利于排毒。然而现在比较流行的排毒药物多为中药，它们的主要成分是大黄、芒硝、芦荟等，在中药里边这些都是泻药，适量的服用能起到帮助通便的作用。于是就喜欢长期服用，最后发现一旦不服用药物，就难以排出，这就是药物副作用所致的“继发性便秘”。

　　中医讲：是药三分毒，尤其是以“泻”为主的排毒药物，对肠胃等功能有较大的损害，长期服用会让肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，影响到大肠的传导运化功能，运化失常，加重便秘。排便不畅，毒邪重吸收加剧，上蒸头面，外散体表，肥胖、色斑、皮肤粗糙等面子问题比之原来更加严重。

　　长期服用“排毒药”，易致胃肠功能紊乱，面色晦暗，饮食不振易疲惫，免疫力降低常感冒

　　排毒药多为泻下药，药性寒凉，吃多了容易伤及脾胃，使脾胃受凉，运化水谷精微无力，不能摄入饮食中的精微物质，为身体提供所需的营养。从外界摄入的少了，只有消耗身体自身储备的精气，这时候貌似出现了一些减肥瘦身之效。其实是“饿”出来的病态效果。时间一长，就会发现想多吃一些食物都吃不下去，人是瘦了，但是面色一点光泽都没有，脸色晦暗发黑，懒气少言，一动则累，平常很少生病现在是天气一变就容易感冒。这些都是因为长期泻下排毒致使脾胃受损、脏腑失养所致。

　　“泻毒无度，伤及膏肓”，轻者体虚厌食，营养不良，重则引发肾衰竭

　　排毒目的在于清除堵在肠道内壁的浊毒，但一定不能伤了小肠和肾的内壁，它们是人体的膏肓之所，小肠掌管着后天食物中营养物质的吸收与散布，肾掌管着先天的精微物质的散布。久用泻法排毒，如果伤及这两处，即便把毒都排了出去，却损伤膏肓，使得先天失养，后天也不能摄入营养，不能满足人体的营养需求，身体会逐渐衰弱，出现各种健康问题。

　　很多女性为美容减肥用了泻药，伤了小肠内膜，不能吸收食物所提供的营养，出现了厌食、闭经、不孕等症状，还有更多的人乱用泻药伤及肾的内壁，引发肾衰竭，甚至尿毒症。

　　经络调理，外泻内补，排毒求本

　　中医讲：治病必求于本。排毒也要追根朔本。“毒邪”主要影响体内的气和血，包括了两个方面：一个是困扰气机，使肺和皮毛、膀胱及大肠的宣开与清肃功能受挫、降低，使得该排出的毒物没排出去;另一个是影响营养物质的输布与转化，使血液的生化与运行失于常态，不能推新发陈，新陈代谢无力，给毒邪以生存空间。因此，排毒应当外泄内补。经络是运行气血的通道，外连体表，内通脏腑。通过经络调理改善气血运行状况，能很好的调整脏腑功能状态，从而达到良好的排毒效果，还能避免排毒药物对健康的损害。

　　宣肺通肠，排毒养颜，改善“继发性便秘”

　　毒素堆积在体内，以“泻”为度，才能把毒邪排出体外。这个“泻”应当包括“发汗”与“泻下”两方面。为什么说排毒能养颜?中医讲：肺主表，肺与大肠互为表里。排毒重在清除肠道里的宿便，减少毒素重吸收，这是排毒之本。但是往往仅靠排便，美容养颜的作用却又是微乎其微。原因在于：排便只能清除肠道内的毒素，而不能清理体表皮肤所堆积的毒素，这时候就要从外发汗，打开毛孔，排出毒素，改善色斑、皮肤粗糙的状态。

　　当人体因排毒出现“继发性便秘”的时候，身体已经本虚标实，肠道虚，便秘实，既要补虚，又要排毒，补泻两难怎么办?这时候就可以采用经络来调理，用周天药浴宣肺泻表，导引推拿补虚排便。

　　周天药浴通过药液与人体肌表的充分接触，通过药力与热力的作用，打开毛孔，通畅肺气，顺畅人体气机，升降有序，增强皮肤的通透性，药力由外入内，使体表堆积的毒邪透出体表，可较快改善肤色晦暗无光泽的状态。导引推推于腹部采用“环揉抹腹”等温和的补法，逐渐增强大肠的传导功能，顺利的排便，逐步减少其药物依耐，从而解决掉继发性便秘。

　　健脾固肾，扶正祛毒，避免脾肾虚损

　　“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”是人体健康的基本法则。人体为什么会产生“毒邪”?小儿乃稚阴稚阳之体，也可以称之为纯阳之体，可见那时候身体处于无“毒”状态。随着呼吸之气与饮食之物充养人体，超过体内所需而又不能及时排出即酝酿成“毒”。人体处于阴阳气血平衡的状态，正常情况下是能将摄入的多余之物排泻至体外。当一些脏腑出现了问题的时候，原本平衡的健康状态就失衡，该进的不进，该出的不出，紊乱之后就易招致体内的毒邪堆积，并趁虚引发各种病症。

　　“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，扶正排毒重在健脾固肾。胃肠功能紊乱，面色晦暗，饮食不振易疲惫，免疫力降低常感冒……产生这些症状的原因在于排毒药的寒凉药性使得脾胃虚寒所致。虚则补之，寒则热之。艾灸温热，又有良好的补虚补气作用。通过重灸中脘、章门、足三里、脾俞、胃俞等穴，透热散寒，增强脾胃之气，使其运化有常，能为人体运化水谷精微，满足健康需求，荣养颜面，改善面色。调整胃口，增强食欲，提高体力与免疫力，改善身体虚弱无力的状态。

　　应对久服排毒药过于加重肾脏负担而引起的慢性肾功能衰竭，首先应当即可停止服用排毒药，然后可通过群管排毒帮助肾脏排出药毒，并且通过食疗、艾灸等全方位调理，以期改善肾功能。

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