怕冷、长痘、体力差，都是“宫寒”惹出来
作者：yangxiying 发布于：2012-5-21 11:10 Monday 分类：宫寒
【特邀专家：汪杰】
中经堂坐诊专家、中国中医科学院特聘教授、上海第六人民医院中医专家、利群医院中医针灸科主任，具有40多年从医临床经验，擅长神经衰弱、失眠、盆腔炎、乳腺炎等妇科病，泌尿系统疾病、男性病、慢性疲劳，肝胆、脾胃的调理以及美容、塑身的调理。
中经堂坐诊专家汪杰教授说，“宫寒”是中医学上的一个概念，也就是因寒冷邪气侵袭而出现的“子宫寒冷”。但在中医上，它是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，犹如天空中没有了太阳。而并不只是说子宫腔内的温度低，还包括女性内生殖系统(子宫，输卵管，卵巢等)的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎等)也可以用宫寒来进行论证，严重的宫寒还可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。
宫寒之望、闻、问、切
望——宫寒的女性观察脸色较一般人苍白，舌质淡苔白多津为主要症状。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，色斑随即而来。
闻——宫寒者一般都会出现气短乏力，说话时音量低小，行动迟缓。一般都喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
问——女性自述一般都会出现经前小腹有坠胀感、白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
切——宫寒者一般脉沉紧，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，并往往伴有失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
中经堂培元艾灸温补体质导致的宫寒
宫寒者的一种常见表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，引起发胖。现代女性追求偏瘦的身材，往往因急于看到成果而选择大剂量的药物或非正常手段排出体内水分和脂肪，导致身体无法适应，就会使损耗人体大量的阳气，子宫失去温煦，导致寒邪乘虚而入子宫，形成宫寒。
对于这种寒湿侵入导致的疼痛、不适症状，中经堂培元艾灸一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用散寒祛湿的艾条进行施灸，以技巧性的刺激，使药性在艾热的放大作用下，储存于穴位，随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能，有效改善宫寒状况。
培元艾灸贴士：中经堂培元艾灸是培固养护人体元气的系统，擅长的就是补益元气，增强身体的抵抗力和免疫能力，在局部穴位施以技巧性刺激，能够使药性在艾热的放大作用下，储存于穴位，随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能，使人体组织系统形成自我康复机制，达到祛寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱的作用。
食疗调理
夏季到了，很多女性爱吃冷饮、瓜果等寒凉之物，或将放置冰箱的食物，直接拿出来吃的习惯，却不知在中医养生传统中，女性体质属阴，不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该针对体质，以食疗方来补益身体的不足。
起居调理
虽已进入盛夏，可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气让骄阳与你咫尺天涯。而女性们展露在外的肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰都让你的身体和子宫受着空调寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，导致宫寒。
专家建议：
1. 多准备一条披肩或外套，别让风直吹颈部、背部等裸露在外的皮肤。
2. 别在办公室午休，趴在桌上睡觉会露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好去室外走走，让体内寒气发散出来。
3. 如果已经宫寒，而且避免不了长时间在空调房里，最好养成喝姜茶的习惯(一片姜，以开水冲泡)可以主动化解身体中的寒气。
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