精力不济、体力差怎么办?
作者：yangxiying 发布于：2012-5-17 10:31 Thursday
【受访专家：杨蓁】
中经堂坐诊专家、原上海中医药大学教研室主任、教授、硕士生导师，曙光医院中医科主任医师，从事中医临床医疗、教学、科研40余年，擅长调治中医内科疑难病、针灸麻醉、针刺镇痛、消化道类疾病，对亚健康调理、慢性疲劳调理有独特研究。
现在的人最常说的就是睡眠质量、体力差，总觉得累，检查也没有什么指标性的疾病，这就是通俗意义上的亚健康。亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱等，其在心理上的具体表现是精神不振、情绪低沉、反应迟钝、烦躁、焦虑、易惊等，在生理上则表现为乏力、气短、失眠抑郁等，此外，还有可能出现类似心血管系统疾病的症状，如心悸、心律不齐等。
亚健康患者最明显的问题就是不能使机体很好地适应现代社会工作生活的物质环境和精神环境，使机体不能保持一个较好的日常状态。究其根源，亚健康其实是一种文明病或者都市病，在亚健康患者里来自农村从事农业生产者几乎为零。一般造成亚健康的原因都是人生活和工作的外部环境刺激造成气血消耗过度、经络能量使用不当，自然向亚健康要健康，则是要恢复人体的自愈性，唯一的出路就是激活经络，令人体自愈。
神疲、头晕、心慌、睡眠不佳，都是慢疲
中经堂会员【10060678范小姐】经常神疲、便溏、寐差、头(太阳穴)胀、爱叹息、时带下、月经7-8天净，多梦，时咽干咽痛。中经堂坐诊专家潘俊茂教授辩证是肝郁侮脾、三焦湿困、肺虚热盛、肾气亏虚而引起慢疲综合症。后接受点顺、排罐、悬灸于任脉、肝经、脾胃腹部等穴位，搭配透背，目前精力已恢复不少。
中经堂会员【10081419胡女士】睡眠不佳，多梦，时感头晕，心慌，神疲乏力。白天易有倦怠感。月经经量明显减少，经前胸乳胀痈，有小叶增生史，已育一子(八岁)，两侧腰部酸胀，耳鸣。中经堂坐诊专家汪杰认为是肝肾亏虚、血虚不足，冲任失养，经络阻滞导致的慢疲诸证。后采用点穴于肩开、曲垣、心俞、肝俞等穴，同时配合透背和药浴，症状均得缓解。
中医名家杨蓁教授解读人体百“劳”
脏腑五劳
爱生气、易动怒：主要由于情志不畅、肝气损伤等引起，临床以口苦、视物不明、两胁肋引胸而痛、筋脉弛缓等为主，引发肝劳
敏感多疑、算计太多：思虑过度、耗伤心气血引起，常见表现为心神不宁、疲倦、口燥、咽干、及口舌生疮、心悸、胸闷等，导致心劳
嗜好油腻、贪图美味：胡吃海塞、损伤脾胃之气所致，有食谷不化、心腹痞满、呕吐吞酸、面色痿黄;甚者心腹满闷、大便泄泻，手足发冷、骨节酸疼、日渐消瘦的表象，诱发脾劳
饮食不节、生活不规：致肺气损伤，主要症状有咳嗽、胸满、背痛、怕冷、面容瘦削无华、皮毛枯槁等，造成肺劳
精神、工作压力过大：劳损伤肾，以腰痛，小便不利或有余沥，小腹满急、遗精、白浊、阴囊湿痒等为症，表现为肾劳
病因五劳
长时间盯着电脑：“肝藏血”、“肝受血而能视”，所以久视不仅伤血，且伤肝。
习惯性躺着、卧着：不仅会导致肺部疾病，而且会影响大肠功能，引起便秘等。
保持同一姿势久坐：久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，最终影响消化功能。
经常性站立不动：久立损伤人体腰肾，损伤人体骨骼的功能，同时会伤肾气，出现腰酸背痛、失眠等症状。
常年奔波在外行走：久行损伤人体筋脉、关节，还会导致头晕、两胁拘急、筋挛等。
中经堂经络调理补足气血能量
1.点穴顺气：通过调理师娴熟手法的运用，刺激人体的皮肤、肌肉、关节、神经、血管以及淋巴等处，改善新陈代谢，激发和引导经络系统，实现调理脏腑气血，平衡阴阳。
2.周天药浴：通过皮肤渗透用药的方式，激发人体经络气血，消除疲劳，补充人体气血的不足。
3.拔罐疗法：针对脏腑劳，循背腧穴运用拔罐疗法可以缓解腰背疲劳，达到行气活血、消瘀散结及强经通络的目的，从根本上改善肌肉疲劳等症状。
4.特色悬灸:艾灸在通经活络、补充气血等方面发挥重要作用。
小疲劳往往隐藏大疾病，中经堂坐诊专家建议大家在平日的生活中不能忽视身体表现出来的疲劳现象，也不要以为吃药就能缓解问题，往往过度的吃药会对人体脏腑造成过重的负担，中经堂中医经络调理能明显改善疲劳症状，从根源恢复人体气机。
中经堂介绍：中经堂以权威专家为依托，以特色体查为基础，以中医辨证为根据，中华经络堂已有来自上海曙光医院、龙华医院、北京中日友好医院等著名医院的中医主任医师、副主任医师共20名，来自上海中医药大学、北京中医药大学等著名中医院校的教授、副教授共36名，形成了严格规范的服务流程，成为中医养生专业化和规范化的楷模，对此，新民晚报、文汇报、青年报、新闻晨报、新闻晚报、新浪、搜狐、网易、上海政府网、上海电视台等主流媒体和网站纷纷报道，给予了高度的评价。
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