上海知名中医专家讲堂：2012女性排毒四大法

作者：yangxiying 发布于：2012-5-8 17:18 Tuesday

　　专家：陈沛沛教授

　　上海中经堂坐诊专家、湖北中医药大学教授、医学博士、上海中医文献馆研究员、中华中医药学会委员、上海市卫生局中医“治未病”工作专家咨询组专家，擅长用中医手段治疗调理内科杂症、男科妇科病征、乳腺增生、心血管系统、女性美容塑身以及亚健康、内分泌紊乱等问题。

　　现代女性，承担的压力在一日日增多，从工作到生活都让人无法避免，雀斑、皱纹、增生、早衰等多种容颜与妇科问题在不时困扰着女性朋友，中医认为，这都是体内聚集了过多的毒素，引起经络堵塞，上海中经堂推出的中医经络调理能有效为广大女性朋友解决此类问题。

　　中经堂坐诊专家陈沛沛教授说，中医对“毒”的认识源远流长。两千多年前成书的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”字。不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”。其后中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热之盛谓之毒”。尤以情绪不畅、肝气郁结，日久化火或嗜食辛辣厚味，积少成多，火毒内生为最常见的原因。所以有热毒、胎毒、火毒，以后扩大为湿毒、血毒、邪毒、痰毒等等。总体来看，中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

　　泻火通便排毒法：

　　是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　利尿祛湿排毒法：

　　平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。代表方为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。食疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

　　发汗排毒法：

　　早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。《内经》《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

　　饮食排毒法：

　　现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。果菜汁(鲜水果汁和鲜蔬菜汁)进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

　　上海中经堂坐诊专家陈沛沛教授认为，上面的四种排毒法都可以在平时进行保养的时候选择，但关键还是要先掌握自身的体质情况。

　　今日起，中经堂推出的网络预约免210元中医体查费的活动深受不少上海朋友的欢迎，大家可以一起参与试试。

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