手脚冰凉该如何调理好
作者：经络通 发布于：2012-4-25 14:24 Wednesday
面试中会握到不同人的手。有的人手一碰就觉得冰凉，有的人手温暖有力，有的人手感觉握上去有点黏。有的人手明显感觉过烫。见微知著，只是简单的握手，就能从一个侧面了解对方的健康状况。录取评判是也会考虑。那有些人手脚冰凉是怎么回事呢？特别是一些女性朋友夏天也手脚冰凉。手脚冰凉该如何调理。上海市中医药学会中医养生中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。
一、身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
这类人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。
二、身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。
这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环；平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环；饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等；也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
此外，还有一部分手脚冰凉的人，受到父母遗传，先天气血不足，多属阳虚型体质。
说下来就涉及到体质调理，这可是中经堂的强项。中经堂运用专业经络检测技术，针对每位顾客进行个性化“经络保养”，打通经络的同时迅速提升气血能量，恢复脏腑功能，帮助机体排出毒素，手脚冰凉的问题迎刃而解。中经堂注重整体同调，在中医调理手脚冰凉同时也调理其他不能正常运作的部位，调节人体脏腑平衡，达到健康自愈的效果。
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标签: 手脚冰凉该如何调理好 手脚冰凉怎么办
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