失眠就要吃安眠药吗？
作者：经络通 发布于：2012-4-1 17:20 Sunday
造成失眠的因素有很多，抑郁症、焦虑、睡眠呼吸暂停综合征及患有冠心病等身体疾病的人，都容易出现睡眠问题。实际上，并不是所有失眠者都需要服用安眠药，只有原发性的失眠才需要服用安眠药来治疗，平均每20人当中只有2到3人需要服药。而针对那些受身体机能下降、慢性疾病等影响睡眠的患者，要对症下药解决；针对抑郁症、焦虑等情绪影响的患者要做到自我调节。
怎样做有助于睡眠？
平日里要养成规律的作息时间，调整好睡觉时间。睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚放松放松，而不要饮用含咖啡因的饮料，并且避免从事过分紧张或者带刺激性的脑力活动。准备入睡时，应在卧室里给自己创造一个良好的休息环境，睡眠区光线暗一点，如果室外有噪音要关上门窗。如果感觉到闹钟的滴答声对自己也有影响，也应拿出卧室。还可以选择放一些舒缓的轻音乐来帮助睡眠。
中医调理失眠怎么样？
失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，与心经、脾经、肝经、胆经等多条经络阻塞相关。由于思虑不解、劳倦过度、损伤心脾而发病的较多。中医经络疗法直接作用于心、脾、肝、胆、肾经，通过疏肝理气、调畅气血等法辨证调治失眠及其相伴症状。中经堂经络调理有悬灸、导引推拿、循经通络、群罐排毒等中医古法绝技，经过人机合参的经络体查和专家辨证，根据失眠的中医分型为您制定最合适的调理方案。
中医调理失眠，天然无副作用，效果非常理想。
新浪微博评价中经堂
vicky余子雯：最近到中经堂通过艾灸和大透背药物调养身体，感觉睡眠和身体状况得到很大改善！这里有专家诊断,能够对症治疗，有亚健康童鞋们可以前往咨询。
贷款之家：今天去中经堂调理，感觉颈椎好多了，没那么紧，头也不怎么晕了!
失眠就要吃安眠药吗?答案是否定的，如果您或身边亲人朋友有失眠早醒，失眠多梦，睡觉不好的问题。记得来上海中经堂看看。
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