中医减肥：用汤剂、推拿还是艾灸
作者：yangxiying 发布于：2012-3-19 13:30 Monday
每年这个时候，减肥就成了众多女性关注的话题。除了抽脂、吃减肥药、节食、运动等不发追随者的减肥方法外，中医经络减肥法更是重振雄风，越来越受到肥胖人士的青睐，如服用中药汤剂，进行推拿和经络减肥等等，那么哪一种方法适合你呢?
减肥之中药汤剂
从医学的角度来看，服用中药减肥是否恰当，以及究竟哪些人适合服用药物来减肥呢?
事实上，肥胖与个人的先天体质差异有关，因此有许多人能大吃大喝也不会胖，但有的人即使是喝水也会变胖，原因就是这个先天体质的差异。减肥中药中所含的药物，常见如L生决明子、大黄、山楂、陈皮、茯苓、车前子等药。曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后，导致月经失衡的情况，有些服用中药减肥的人，因过度减重，导致身体免疫力下降，这些现象告诉我们，过度服用中药减肥对身体的损害还是相当严重的，所以药物减肥应是不得已才使用的最后一道防线，而且最好实在专业人员的指导下进行。
荷术汤：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
三花减肥汤：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶个9克。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖。
推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多由脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通畅是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。
推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。
中医推拿适应人群
·先天性肥胖及后天及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
·青春发育期逐年肥胖的青少年。
·产后忧郁恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。
·中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。
·更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。
·长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
·体重趋于争产而体形不匀称者。
·已用过多种减肥方法而效果不佳者。
·身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
减肥之艾灸疗法
肥胖是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于艾灸的灸条，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。经过艾灸调理后，大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。
想要更有效的艾灸减肥，温灸法、悬灸法、隔姜灸、回旋灸等都要灵活组合运用，有时还要配合拔火罐，祛除身体里的湿气、疏通经络。
上海市中医药学会中医养生中心的专家认为，中医减肥相对于西医的方法而言，副作用还是较少的，而且采用针灸、艾灸、推拿等经络技法，依据脏腑、经络、气血，能实现较佳的效果。
专家：张海蒙
上海中经堂特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授、医学博士、硕士生导师
擅长采用针灸经络调理术治疗神经衰弱、失眠、坐骨神经痛、三叉神经痛、肋间神经痛、慢性胃肠炎、月经不调、痛经、内分泌失调等健康问题。
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