上海阴雨连绵，直击多面腰椎问题
作者：yangxiying 发布于：2012-3-8 14:16 Thursday
慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰痛，大到这些我们耳熟能详的腰椎病名词，小到生活里我们经常感到腰酸、腰背无力等这些小病小痛，都实在让人难受。很多人以为腰痛应该就是使用腰部次数太多引起的，只要多加运动、好好休息就能缓解过来。其实，腰痛没那么简单。腰椎病在中医学属于椎骨错缝范畴，俗称“腰腿痛”、“痹证”等。由于现代人生活习惯的多样化，导致引起腰痛的原因也变得多样。
上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家建议，对于腰椎的各种不适，还是不容忽视，要及早辩证调理，以免引发更多相关疾病。
腰椎病的辩证调理
腰痛位置明确，有局部针扎般得痛感;或腰痛扭转会有声音，一扭则痛，痛处拒按
——气血瘀滞型腰椎病
久坐、缺乏运动、生气，会使得腰部长期缺乏活动而变得僵硬，也让气血积聚在膀胱经，久而久之如果得不到及时或正确的宣泄，就会导致医学瘀滞不畅，反应在腰部则会引起经常性的腰痛。
中医认为，治疗的关键就是疏通经络、活化气血。调理时从上到下刮足太阳膀胱经(从内向外刮也可以)，左右各30次，在肾俞、大肠俞等穴位处要用力刮拭，直至皮肤发红或出痧;此时就会感到腰部顿时气血充足，感到恢复腰力;在配合药浴、熏蒸的方法以行周天之气，坚持调理腰痛可得
腰痛反复发作，腰部感到酸胀乏力，腿膝酸软，揉按或温暖腰部会感到舒服
——肾精不畅型腰椎病
超负荷的工作、加班;经常低头弯腰工作，一天工作下来常感到腰膝没力，短暂休息时候会感觉舒服，但时间一长，腰部还是会感到阵阵隐痛，这是由于长期的腰部过劳引起肾精亏虚，从而使得腰椎出现问题。调理时采用循经通络和刮痧疗法，沿着足太阳的循经路线，在肾俞穴至关元俞一段施力，配合点穴于命门、太溪、气海、关元等处，畅通肾经，缓解腰部痛感。
心烦气躁，时常出汗口渴，大便干涩，小便艰难，腰部酸痛沉重感觉热肿
——湿热下注型腰椎病
我们通常认为，腰椎的不适、疼痛应该是腰椎病的典型症状，心烦、口干等症状应该与它无关，其实这是一个误区，专业医生问诊的时候都会提到这些。因为腰椎病的形成与这些症状一般都是相伴出现。生活中人们沉溺于自己的私欲、大吃大喝、嗜好冷饮、空调不离等习惯导致体内湿热排除不尽，下注腰椎部位，引发腰椎病的并发症。
在早期，可以用点穴法进行调理，先在背俞穴施以指揉法(二指揉，即以食、中二指指端分别指揉左右侧背俞穴)。自上而下，继而重点在脾俞、胃俞、肾俞、腰阳关作指揉法或鱼际揉法各1～2分钟。再按揉委中、足三里穴各1分钟，提升体内正气，排除湿热;其次可以配合刮痧、正脊等方法，三次调理之后可以使腰部的结节等症状消失!
腰部总觉得冷飕飕伴有风痛,翻转不利,逐渐加重,遇阴雨天加重
——寒湿内侵型腰椎病
统计表明，人一天弯腰最多可以达到几百次，腰部本身就是人体负载最终的地方，加上多次的运转，如果再有患者喜欢辛辣厚味、以车代步的生活，那么则会是的体内的寒湿之气加重，侵入内部脏腑、经络、气血，导致腰椎问题。
腰椎病早期调理的关键在于矫正腰椎的位置和内部气血疏通、浊气的荡涤。除了在腰部疼痛部位进行正脊处理外，还要注意对腰部整体的刮痧处理，全面挂出经络循行通道上的寒邪、湿气，在肾俞、大肠俞、关元俞等穴位处要用力刮拭，对局部僵硬的肌肉可以用手将其推开、揉开。
此外中经堂专家提示，在腰椎病的经络调理中，也要遵循一定的补泻规律。对于实证，可使用一定的泻法，即刮痧按压力大，速度快，刺激时问较短;于虚证，则要采取一定的补法，即刮痧按压力小，速度慢，刺激时间长，不论采用哪种绝技，辩证施治则是必要条件。
专家：陈伟仁
上海中经堂特邀专家
上海市中医药学会推拿分会会员
原上海市第八人民医院针灸推拿科主任
擅长运用针灸、推拿等方法对“亚健康”进行综合调理，同时在中医正骨正脊术上有独到的见
解和丰富的临床经验。
具有40多年中医针灸推拿的临床研究、实践经验。在运用中医经络理论，推拿调理内科、
妇科(痛经、闭经、不孕症、妇科炎症)、伤科(软组织伤病、颈椎、腰椎、骨关节软
组织病变)等疑难杂症上积累了丰富的经验和独特诊疗手段。
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