别让腰肌劳损，坏了你的大业
作者：yangxiying 发布于：2012-2-14 13:30 Tuesday
常听很多人说自己是腰肌劳损，但究竟什么是腰肌劳损?腰肌劳损和腰椎病是一回事情么?恐怕很多人都不是很清楚，上海市中医药学会中医养生中心的专家何金森说，腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。这种病是一种常见的腰部疾病，主要包括腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病，症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。目前对于调理腰肌劳损的方法，主要有内服药物，但长期会损伤肝、肾、肠胃的功能;相对而言中经堂采用的中医经络外治法，借助经络气血直接作用于腰部位置，可以加速腰部血液循环，令受损的部位及早自愈。
腰肌劳损
腰肌劳损多发的原因
腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。 所以何金森教授说，导致腰肌劳损多发主要是下面的几个原因。
(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(2)治疗不及时处理方法不当。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
中经堂经络调理缓解腰肌劳损
长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。
何金森教授说，中医认为腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。
痰湿蕴结：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重
经常性或习惯性地弯腰，会让腰部成为了人体负载最重的地方，加上腰部多次的运转活动，如果再有人平时爱吃辛辣厚味、以车代步、缺少运动的生活，那么无疑则会让体内的寒湿之气加重，侵入人体内部的脏腑、经络、气血，导致腰椎问题。
洗髓通脉，聚气血于丹田，借黄中脉排毒，神清气爽
洗髓通脉秉承古代“坐汤熏浴”的方式，同时结合现代高科技手段，将秘制中药汤剂转化为超细微蒸汽，借助热力药液中的有效成分会从会阴沿任督二脉直达脑顶囱门，排出体内蕴结的痰湿。在采用洗髓通脉调理腰肌劳损的时候，是通过经络直接作用于身体黄中脉，通过黄中脉排毒来清除身体淤积的各种浊气、邪气，故没有西药所带来的副损伤，通过药力和热力向人体腰部输送能量，提高腰部及人体的自我修复能力，打通人体经络的疏导作用，导引痰湿外泄，补益正气，可以从根本上调节痰湿引起的腰肌劳损问题。
湿热下注：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤
现代生活，高压高速，让人们容易沉溺于自己的私欲、胡吃海塞、嗜好冷饮、常泡在空调房，这些看似无伤大雅的小习惯却是导致体内湿热排除不尽，下注腰部部位，引发腰痛、阴雨天加重等多种并发症。
群罐排毒，多项罐法结合泻掉体内湿热，给腰部做个中医“透析”
群罐排毒技法能充分调动体内气血能量，并集中到经络穴位中，当体内深层病邪毒气拔出的时候，往往会在拔罐部位形成一个多多个大小不一、颜色各异的水泡或者血泡，在调理湿热下注引发的腰肌劳损的时候，可以同时在脾俞、肾俞、胃俞、腰阳等处拔罐，采用注热水疗法，会将体内的湿热毒气拔出，在罐里形成蒸汽、水珠，调理1-2个周期就可明显改善。对于病程较长、病情较重的人，由于同时排出的病邪毒素较多，会在拔罐部位出现多个水泡或血泡。这都属于调理期间的正常反应。
肾精亏损：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。
经常加班加点，超负荷的工作从属正常;平时呆在办公桌前，一低头弯腰就是8-10个小时，一天工作下来会常感到腰部乏力，如果睡在太软的床上，第二天起床会更加难受，但短暂休息时候会感觉舒服，可时间一长，腰部还是会感到阵阵隐痛、酸软。
培元艾灸与循经通络，双技结合，固肾填精，养阳培元
艾灸针对肾精亏损、阳气亏虚导致的腰肌劳损，有很好效果。在调理时，可以采用中经堂独特的“回旋灸”手法，采用分部、分经、局部近取与循经远取相结合的方法取穴。取腰部周围、局部压痛点和肾俞穴，选择中经堂特制艾条，在穴位上反复回旋熏灸，客人可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分人群会觉得腰部很温暖，这样如此重复行灸，对于腰痛、酸软、手足不温等症状会有明显改善。
而循经通络则是针对性地对产生瘀阻的经络进行整体疏通，对于肾经亏损引起的腰肌劳损多是因为肾经不畅引起，自然调理的重点则是对肾经的疏通，在调理过程中，调理师会沿着足太阳的循经路线，重点施力于命门、太溪、气海、关元等穴位，这个时候客人在具体的病患部位会出现酸麻痛胀，甚至会在经络穴位附近产生一种吸力，会把调理师的手指紧紧吸附到患者身体上，这样有利于调理师精确寻找病患部位，调整手法和能量输注大小，以取得最佳效果。
气滞血瘀：痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重
我们喜欢久坐、不去运动、生气，会使得腰部长期缺乏活动而变得僵硬，也让气血积聚在膀胱经，久而久之如果得不到及时或正确的宣泄，就会导致医学瘀滞不畅，反应在腰部则会引起经常性的腰痛等腰肌劳损症状。。
导引推拿，重点从后背膀胱经引导，从下肢后侧行气活血
中经堂导引推拿，通过内力调整呼吸，运用不同的补泄手法，以柔软、轻按之劲，按穴位、走经络，以改善经络的功能和调节卫气营血，并通过经络传导功能，调整脏腑组织器官，从而扶助正气，活血化瘀。背部膀胱经是人体最大的排毒通道，处理腰部的腰肌劳损问题，先在病灶点施力，采用极细的拿捏等手法，激发病灶点病气后借膀胱经，一路在腰部顿捏，疏通气血。
中经堂所推出的一系列调理腰肌劳损的技法，汇集了全国中医经络研究界一批权威专家，以及民间经络调理绝技师承者的智慧， 自然对于类似腰肌劳损、慢性疲劳等诸多亚健康疾病有着不错的效果，这也是中经堂作为上海首家中医“治未病”机构的关键所在。
专家介绍：
何金森：中国中医科学院特邀专家、上海中医药大学针灸推拿学院教授、博士生导师、医学博士
擅长颈肩腰腿问题、慢性疲劳综合症、性功能障碍、更年期综合症、月经不调、抑郁失眠及肠胃功能紊乱。
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