颈椎问题看名老中医，靠谱！
作者：yangxiying 发布于：2012-2-3 16:28 Friday
从人一出生开始，脊椎就是随着生长开始慢慢退化，既然这样，为什么有些人一生不会有颈椎问题呢?一些人却年纪轻轻颈椎病缠身?
是什么让颈椎提前老化?
颈椎病所以提前光顾，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。
NO.1：劳损纠缠
【上海中医药学会中经堂中医解码】毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
NO.2：寒湿偷袭
【上海中医药学会中经堂中医解码】女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
NO.3：不良姿势
【上海中医药学会中经堂中医解码】人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
NO.4：机体亏虚
【上海中医药学会中经堂中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
如何发现颈椎问题？
一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可通过【中医体查】方式，或去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
上海中医药学会中经堂中医颈椎养护全攻略
那么如果确定了颈椎的确出现了问题应该如何应对?在西医治疗中，牵引和手术是很好的解决办法，不过这些治法适用范围窄，不能长期应用，而颈椎病的护理又是一个长期的过程，所以这里给大家介绍几种中医解决颈椎问题的办法，适于常见颈椎问题的白领们日常调理及保健。
灸法
常规选穴：主穴：大椎、肩 、曲池、足三里、悬钟。
配穴：身柱、肾俞、环跳、阳陵泉、肩井、天宗、阳池等。
1、温针灸：
进针得气后施以平补平泻针法，针柄套1~2cm长的艾条，施以温针灸。选穴：上述主穴3~4个，配穴2~3个，每日1次，7~10次为1疗程，2~3疗程。
2、艾炷隔物灸
采用隔姜灸或隔蒜灸。
3、【培元艾灸】
这是一种古老的特色灸法，主要在手法操作和用料选材上更为考究，4种根据不同证型的灸条再配合取穴，正如它的名字，固气培元，大补元气，特别适于骨骼的强健与脊椎的恢复。
选穴：风池、颈夹背，手指麻木加合谷;头晕头痛加百会、太阳、后溪;多汗加复溜、肺俞。方法：以雀啄灸，热敏回旋灸等方法，熨按上述诸穴，每穴3~5分钟，灸毕可行推拿手法整复椎体。
电针疗法——【循经通络】
以生物电灌输人体，激活局部气血能量，让颈椎不通之处，有根本上的缓解，止痛，活血，解决气血不畅，多数人会感觉到一种麻涨感，对于一些急性疼痛或落枕有较好的调理作用。
选穴：颈夹背、阿是穴、大椎、肩 、曲池、外关、合谷、天宗。每次选择4~6个穴位，毫针刺，得气后通电。
罐法穴位注射疗法合二唯一的【群罐排毒】
多功能的【群罐排毒】技法，是将现代科技与古老罐法的完美结合，应用在颈椎问题的调理非常广泛，适于各种类型颈椎的保养，它是利用磁疗和红外线热敷，再配合专利的悬针技术，可以给穴位“注射”给药，不破皮经穴吸收，综合调理脊柱问题。
主穴：督脉各穴，在大椎及痛点强烈的阿是穴。
【导引推拿术】：坐位，头微前倾，暴露颈部(体弱者可取俯卧位，胸前倾)。先在颈项部中线自风府、哑门到大椎穴，以一指禅推法、按揉法施术，于两侧自风池而下到大杼穴也以同法施术，反复操作5-10分钟。继之对天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴点按5-10次，再于颈项、肩臂部施以掖法3-5分钟。
再取坐位，术者立于身后，一手拇指按住椎体压痛处，用另一肘部固定下颏，向前上方牵引，同时轻揉转动头部，往往可听到整复的弹响声。
如有上肢麻木、发胀、发抖、无力等症状，再加下列手法：
取坐位，术者立后，两手分别端住下颌，轻轻向上提1-3分钟，使之症状改善，感到轻松。
再以一手扶前额，一手捍揉其两侧颈部，自风池到肩井穴，顺序向下捏揉，反复操作10-15次，如发病很久，前臂及手出现肌肉萎缩，并有头痛、头晕、头皮痛等症状行手法卑鄙，再以单手抓揉及手臂5-10次，并以擦法至热、捏、揉患肢内关、外关等穴各1-3分钟，捏揉合谷穴1-3分钟;以手掌大鱼际揉，侧头面部3-5分钟，以手梳抚1-3分钟，使之感到舒适。
注意事项：
推拿治疗颈椎病被很多人青睐，它的痛苦小，见效快，所以很多有颈椎病问题的人通常会先采用这种方法来治疗，但是推拿治疗法也不是适合所有颈椎病，在选择这种方法时要注意以下几个方面：
1、作用与适应证：中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
2、对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
本文章由【上海中医药学会养生中心中经堂】提供，更多颈椎病专题，请进入http://jzb.chongjingtang.com
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