经络减肥——局部瘦身优势明显
作者：cm 发布于：2011-3-17 13:06 Thursday
经络就是人体的网络通道，负责运送水谷精微与代谢废物。当经络不顺畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。疏通经络可以振奋机体阳气，加快体内分解代谢，促进脂肪的分解；另一方面，可以改善体内气血与废物的运输，加快循环，使能量物质能发挥其应有作用，代谢废物尽快排出体外；疏通经络还可以调节机体脏腑的阴阳，使体内脏腑阴阳平衡，从根本上解决肥胖问题。对于很多人苦恼的局部瘦身的问题，调畅相对应的经络就能帮你解决。但需要根据个人情况，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。
肝胆郁热型（腿部肥胖）
特征： 肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒，失眠多梦。
中医分析： 这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之，体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。
调理方案： 调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。 膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。 背部重点刮膀胱经，双侧肺俞、脾俞、肾俞等穴。胸腹部重点刮任脉，膻中、中脘、关元等穴。上肢重点刮肺经、大肠经，双侧孔最至列缺、曲池等穴。下肢重点刮胃经、脾经，双侧丰隆、三阴交等穴。 坚持刮痧，加强腿部重点刮，可以消除腿部赘肉。
脾胃湿热型（梨型肥胖）
特征： 一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。
中医分析： 这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
调理方案： 这种体质的根源是脾经、胃经湿热，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。 通过特定穴位的拔罐，调整人体整个内分泌和内环境，祛除脂肪，并释放能量和热量，从而达到快速减肥的最佳效果。 背部 熏蒸法将肥人脏腑及腰胯毒素从背部排出，由表及里清理人体上中下三焦毒素，对解决梨型肥胖效果很好。
脾经亏虚型（虚胖、皮肤松弛）
特征： 就是我们通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。
中医分析 ： 这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。
调理方案： 通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。循经通络疏通督脉、大肠经、脾经，中药 熏蒸、药浴益气消疲，艾灸重点灸脾俞、胃俞、中脘、气海、足三里、阴陵泉、丰隆等穴，补中益气，如此调理就能有效解决虚胖、皮肤松弛、疲劳腹胀的问题。
脾肾阳虚型（上半身肥胖或身上不胖脸胖）
特征： 也是虚胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖脸上胖的人就是这个类型。
中医分析： 这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。
调理方案： 调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。现代 女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此艾灸疗法针对这类肥胖很有效。 通过温热效力刺激穴位，随经络传导至全身， 调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，增加脂肪排泄。 另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。
案例1 马小姐 肝胆郁热型的腿部肥胖
马小姐被肥胖问题所困扰，特别是小腿和大腿胖。因为粗壮的“大象腿”，剥夺了她穿裙子、长靴的权利。最近常有烦躁易怒，失眠多梦也成了家常便饭。
经专家辨证，发现马小姐是由于长期过大的精神压力，造成内气不顺，堵塞了肝胆经脉，日久形成肝胆郁热型肥胖。调理方案以疏通肝经为主，手法则使用泻法，注重肝功能区包围，同时配合期门、太冲等穴位点穴、拔罐调理，另外再配合药浴、推拿等综合调理。坚持调理了两个疗程后，马小姐发现自己腿细了，腰围也减了一个尺码，并且睡眠也改善了。
案例2 林先生 脾肾阳虚型的腹部肥胖
由于工作性质，林先生经常有酒席应酬，啤酒肚一天天地鼓了起来。并且近来腰酸乏力，头晕，怕冷的症状也日渐明显。
经过体查，专家认为林先生由于长期作息不规律，再加上操劳应酬，导致肾经亏虚，肾阳不足。另外由于缺乏正常的饮食习惯，导致脾胃受损。调理主要针对脾、肾两经，首先用罐法打开胃门，排除体内病邪毒素，再针对脾、肾两经，以补法为主，进行脾俞、胃俞、肾俞、长强、足三里等的穴位调理。经过 7 、 8 次调理后，林先生明显感觉到肚子小了很多，其他不适的症状也有所减轻。
上海市中医药学会中医养生中心、中国中医科学院科技合作中心、上海市“治未病”发展研究中心联手国内知名经络养生机构中经堂，鼎力打造出代表业界高端水准的中经堂经络养生中心（http://www.chongjingtang.com/?from=luntan37 ），并联合上海中医药大学、华山医院、龙华医院、曙光医院及专业院校的中医学博士后、博士等，提供经络养生在线咨询，精准辨证看待身体类型、答疑解惑，专业的400、800电话咨询：4009202919,8008205890。
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标签: 经络减肥 中经堂
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