孕前中医调理，生一个健康茁壮宝宝
作者：经络通 发布于：2011-12-16 14:28 Friday
相比西医，中医更注重对身体的调理。在媒体上也经常看到，打算怀孕的女明星纷纷选择中医调理身体。说明中医调理有很好的促孕作用。只是当前西医占绝对优势，选择中医调理的女性少了。
怀孕准备阶段的女性，去市中医药学会养生中心中经堂咨询中医，听听中医专家的建议还是大有好处的。
女性孕前全身调理
在中医理论中有阴阳五行的之说，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注。采用专业辩证的针对性调理方法。
不孕绝大多数与月经不调有关。很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。
如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。
专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。
中医调理第一步：暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。
专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。才有一块“健康的土壤”让种子顺利生根发芽。
中医调理第二步：养气安神
中医古籍有言，女子多妒不孕。意思是心胸狭窄、容易生气、经常嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，从而影响受孕。
专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。特别是在苦苦等待仍然不怀孕的情况下，在一方面积极调理治疗的同时，更要保持平常心。
中医调理第三步：量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。很多备孕女性一测到体温不准就紧张慌乱焦虑，其实也没有太多必要。一，两次体温不正常也影响不大。
专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。
推荐三种对女性备孕最有益的中药，但建议请中医辩证开方，搭配使用。
当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草1.5两 、红枣6粒 、瘦肉4两放入煲内，水滚后改用细火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
阿胶：含有动物胶，明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
总之，通过中医的孕前调理，可以起到表里兼治的作用。调理出一个好身体，一片适合种子发芽的“土壤”，那么种子播下去，就能顺利发芽，茁壮成长了！
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标签: 孕前中医调理
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