冬季养生，中经堂周天药浴，暖暖的！
作者：yangxiying 发布于：2011-12-14 13:01 Wednesday
冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。随着年龄的增长，人的脏器生理功能逐渐衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，所以在冬季要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。上海中医药学会养生中心中经堂专家指出，通常冬季保暖要注意以下6暖：
人体自身部位的保暖：
身暖
进入冬季，人们应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报，注意有无寒流，关心防寒保暖，避寒气侵入体内引发疾病。棉衣内胆宜选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。
头暖
中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃时高达3/4。可见，为了减少体热的散失，寒冬戴一顶合适的帽子很有必要，特别在外出时更需要。正如俗话所说：“冬天戴棉帽，如同穿棉袄。”否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。
背暖
背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”;足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体，损伤阳气而导致生病，或使病情加重、恶化和旧病急性发作。那些有鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、肠胃炎、冠心病、高血压等慢性病的人，冬季加穿贴身背心益处很大。
脚暖
“热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚对头而言属阴，故阳气偏少。脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。所以，人全身脚的温度最低。脚受凉后，不仅易生冻疮、皲裂，还会通过神经反射，酿致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，引起鼻咽部隐藏的病毒、细菌得以乘机大量繁殖，从而诱发感冒、扁桃体炎，或使气管炎、哮喘、关节炎、肠胃病、痛经、腰腿痛等旧病急性复发。因此，冬季要保持鞋袜干燥温暖，并常换洗晒。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，以增强养生保健功效。
住所保暖：
室暖
冬季里，居室需要采用取暖设备，使室温保持在15℃以上，因为室温如果过低，则人体尤其是老年人易受寒气侵袭，导致引发呼吸系统和心脑血管系统病患，产生严重后果。
饮食保暖;
食暖
冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。应多吃高热量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，适量喝点红葡萄酒。不喝冷饮料，以免伤害脾胃消化功能，或引起肠胃病复发。
冬日选择中经堂周天药浴，暖暖的，享受+调理
周天药浴揭秘神奇药力作用
“药力循经走，病根轻松除”，是中国中医科学院专家对周天药浴的经典概括。调理时，借助水的热力，药物成分能够透皮循行于人体经络，其作用最终深达病变脏腑，从而拔除顽固病根。另外调理时，周身腠理开张，毛孔扩大，还能加快汗腺的排泄，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒的作用。
边调理边享受，周天药浴感受气血周天而行
中经堂药浴浴液经过泡药、煮药、凉药、加水等环节处理，历经4小时准备，方可正式使用。顾客全身浸泡于这种精心准备的浴液之中，能够感受到全身心的放松，与此同时药物成分快速透过皮肤进入体内，借助热力、药力沿任、督二脉循环，气血周天运行，顾客在舒舒服服的享受中，把健康问题也调理没了。
相关链接：上海经络养生网：http://jlysw.chongjingtang.com
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