冬季养生 中医经络调理帮到你
作者：经络通 发布于：2011-12-2 16:44 Friday
上海渐入冬季，一场雨一场凉，温度骤然下降，美女们是不是觉得手脚冰凉，膝盖也凉得没有温度呢？上海市中医药学会养生中心专家告诉记者，冬季养生的关键是，要懂得养肾防寒，肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的寒冷，保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
据介绍，针对冬季养生，中经堂推出了“冬季中医养生保健”项目。根据中医经络理论结合周天药浴、洗髓通脉、培元艾灸等中药外用调理方法，是一种传统而又有创新的保健护理形式，不打针、不吃药就可以达到补益正气、温补肾阳、调和气血的目的，防病治病，温暖过冬。
人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有该经络一些重要穴位。”据中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体，在冬季通过对这些径络和穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理，都可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效。比如每天按揉气海穴（肚脐下面1.5寸，肚脐下面两个横指就是了），气海穴被称为“元气之海”，是非常重要的补肾穴，用艾条灸10~20分钟，补肾健身的效果更好。还有关元穴（肚脐下面3寸）、命门穴（从肚脐划一条平行的线到脊柱那就是命门穴）、肾俞穴（命门穴旁开1.5寸）、脚底的涌泉穴等都是具有强壮肾气作用的穴位。
将具有补益肾气、祛除寒邪的药物外用，以药浴、熏蒸、洗髓等方式作用人体特定穴位，药物透皮吸收，循经而走，经络与药物共同作用人体，更是可以达到事半功倍的效果。
记者在养生中心中经堂店内看到不少来做中医经络调理的客人，一位刚做完调理的刘女士对记者说：“我去年冬天就来做这个调理了，做了以后我的手脚暖和了许多，感觉肠胃消化也好了，冬天再冷都不怕啦。”记者还采访一位刚从周天药浴间走出来的李小姐。“自从每周来泡一次药浴，感觉气色明显好多了，浑身很温暖”。
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