白领族为何患腱鞘炎成上升趋势？
作者：yangxiying 发布于：2011-10-29 11:50 Saturday
腱鞘炎以前被称作“妈妈手”，因为中老年妇女是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动，而且随着年纪增加，腱鞘逐渐萎缩退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起疼痛和弹响。但随着电脑和手机的普及，“妈妈手”已经不再是妈妈们的“专利”，现在患上此病的白领越来越多。
29岁的程序设计员小林最近也发现手指弯曲困难。这几天天气转冷，小林手指就感觉僵硬，敲打键盘速度明显跟不上，稍微动动还感觉钻心的疼，每天一上班要首先按摩手指才能开始动，影响了小林工作的效率。
腱鞘炎是一种慢性劳损
“腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症，属于一种成因简单的运动伤害。”骨科主任陈民说。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部位均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于关节部位的频繁活动和长期的摩擦，以及慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部渗出、水肿，久之鞘壁肥厚、管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起疼痛和功能障碍，并且屈伸手指时有弹响现象。
腱鞘炎预防和合理治疗
“手工工作者、白领、拇指一族被腱鞘炎偷袭后却常常不自知，导致很多人等到病情发展到十分严重的地步，才到医院就诊。”中经堂专家提醒：成天被电脑、手机、MP3包围的白领一族以及手工工作者一旦发现自己的手指屈伸不灵或产生轻微疼痛，就应当及时减少重复性高、过度用力且长时间的手指抓握动作，并且及时就医治疗。
“冷水刺激会加重症状或诱发此病。秋冬之际，冷水或冷风是腱鞘炎的大敌”，中经堂专家说。注意手腕部的运动、佩戴护腕和保暖、避免穿高跟鞋是预防腱鞘炎的方法。
如果不小心被腱鞘炎“缠”上，治疗方法有很多种，重要的是避免疼痛部位的反复损伤。中医、中药治疗腱鞘炎有独特的优势，比如在疾病的早期，在疼痛部位进行适当按摩、针刺、艾灸以及中药外敷等可以缓解疼痛。
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