中经堂专家温馨提示：谨记中医养生小误区
作者：yangxiying 发布于：2011-9-5 15:34 Monday
养生小误区
拔罐：
误区1 拔罐后就洗澡
拔完火罐后洗澡，很容易造成皮肤破裂、发炎。
误区2拔得时间越长越好
拔罐时间越长，越容易伤害到皮肤，还会引起皮肤感染。
误区3同一位置反复拔、拔胸口、肚子
一次不成就拔两次，哪里不舒服就要拔哪里，这样做会引起皮肤红肿、破损。
误区4拔胸口、肚子
很多人认为哪里不舒服就要拔哪里，专家建议最好不要拔胸前和肚子。
刮痧：
误区1：刮痧越痛越黑越好
刮痧部位、力道等若掌握不当、片面追求出痧颜色，不仅无效，还会造成皮肉损伤。
误区2：任何病、任何症状都可以通过刮痧治疗
刮痧的适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等症，但同时仍需辨寒热虚实。
误区3：没有手法要求，人人都可进行刮痧操作
由于刮痧是对人体的穴位进行刺激，操作不当或刺激强度不适会加重病情或引发其他问题。
误区4：刮痧位置没有讲究，自己可以随意选择
由于刮痧时有专业的手法操作，同理刮痧的位置也不能随意选择，应当依据自身病痛的反应和人体经络学的原理，相应的进行操作。
药浴：
误区1：身体不舒服随便泡泡就好
体虚、受风寒、湿气重的人选择药浴一定要进行体质辨证，以防用药不当引起皮肤过敏、恶心、头晕等不适症状。
误区2：药包买来直接就用
药浴所用的药材必须要有正规的医药机构生产，经过专业的比对、搭配，依据不同的病症制成，绝不能滥用药包，否则会给身体带来更大的损害。
误区3：泡着时间越久效果越好
洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴，期间由于出汗过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，时间过长会造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。
误区4：药浴原液可以留着用
如果不是在专业正规的机构进行药浴，所用的药材由于不明成分、产地，不可以轻易当做原液实用，否则会对身体造成不可预计的后果。
温馨提示：推拿、拔罐、刮痧、药浴这些看似简单的养生方法，事实上其中都蕴藏了很多中医的辩证思想理念，滥用会给身体造成很大的伤害。中经堂专家建议身体有疾患的人们一定要去正规场所，在正规人员指导下接受调理。
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