2011立秋养生：中医减肥，甩掉“秋膘”现身材

作者：yangxiying 发布于：2011-8-8 10:19 Monday

　　2011年8月8日即将迎来二十四节气中的立秋节气。

　　上海中医药学会中经堂专家指出秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。与此同时，许多爱美女性为保持夏季一样苗条的体型，也苦恼不堪，不知道该如何做才好，上海中医药学会中经堂专家为爱美女性们摆脱此苦恼，中经堂专家指出要美丽的同时也不忘健康，减肥方法以中医养生理论为依据，以疏通经络、促进新陈代谢、调整饮食和生活规律为主的养生减肥：

　　通经络 ：通道淤堵，再充足的能量都会被拒之门外，经络就是人体输送气血能量的通道。只有经络通畅才能身材苗条。

　　排毒素 ：毒素在人体里堆积起来，于是便秘、肿胀不请自来，甚至气血能量不足也会造成代谢与排泄不畅。因此，肠道排毒是健康体形的基础。

　　调脏腑 ：脏腑好比人体的蓄水池，脏腑健康人体才能真正地运行自如，而解决脾虚是减肥的关键。这类肥胖先要健脾，多吃薏米芡实粥，在疏通经络，帮助排出废水后，再用美容市场上最新推出的M6智能纤体塑形仪来雕塑身材。

　　补元气 ：元气是人体的发电机，很多问题都来源于气虚和血虚。通过被动式和有氧运动提高自身元气，可以借艾火的纯阳热力和药力来调节脏腑的阴阳平衡，找回苗条身材。

　　上海中医药学会中经堂乃中国中医科学院合作单位，拥有沪京两地中医博士后、专家队伍，对中医经络养生有独特见解，更多详情可登录上海中经堂官方网站进行咨询!欢迎广大顾客前来访问!

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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