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中经堂【健康生活】：炎夏护膝禁忌“三冷”

作者：yangxiying 发布于：2011-7-25 11:11 Monday

　   中国中医科学院合作单位上海中医药学会中经堂专家指出炎夏的到来，让很多都市人习惯用“冷”解决夏日问题，殊不知给身体留下多少遗憾，今天上海中经堂专家教大家在炽热的夏季如何护膝，希望大家的身体不要留下遗憾，中经堂专家指出膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。

　　一忌冷风

　　电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及膝关节，使气血凝滞，致膝关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。

　　二忌冷饮

　　过于贪凉饮冷，过食生冷，则损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，膝关节失于温煦，寒湿留滞不化，膝关节运化不利，使病情加重。

　　三忌冷水洗浴

　　夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节，诱发膝关节病变。

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