【中经堂男性调理】男人久坐不动小心也来“大姨妈”
作者:cm 发布于:2011-7-22 9:33 Friday
中医科学院中经堂汇聚京沪两地名老中医,作为全球首家中医经络脸调理机构,中医养生保健 的“国家队”对男性疲倦、失眠、焦躁、食欲不振、早衰、神经衰弱、性功能降低、高血压、高血脂、脂肪肝、腰椎病、颈椎病的中医男性调理 保健能收到良好效果。
例假这一般是女人才有的,但是,小编现在要告诉你的是男人也有“例假”。男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例 假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。
超半数中年男性会有“例假” 男人“例假”两月一次
男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。
男人“例假”的常见表现有:口舌生疮 ,牙龈肿痛 ,甚至长了口腔溃疡; 食欲不振,即便美食也不为所动;经常独自抽着闷烟,时不时长长地喘粗气;郁郁寡欢;拿筷子的手变得有点发抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大减,变得冷淡,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语,当她们接近时,感到不习惯。此外,男性在“假期”还可能有的症状包括:头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
久坐不动男 “例假”高危人群
像办公室白领、出租车司机等“久坐族”,是男性“例假”中的高危人群。
小李是市区一所小学的老师,她先生今年33岁,在一家广告公司担任设计总监,属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐,但是从去年开始,小李渐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就像变了一个人,“看书时总把书翻来翻去,看电视老是转台,总找不到想看的东西;说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。在夫妻生活上,丈夫也变得很冷漠。”但过了这几天一切都又恢复了正常,开始小李以为丈夫有了外遇,咨询了医生,才知道这是男性“例假”。“久坐族”一般是社会地位较高的白领,承受着巨大的工作压力,加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼,是男性“例假” 的高危人群。
专家教你几招缓解“例假”症状
在这段时期,男性身体伴有不适,可适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮 助,对于结束“假期”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。另外就是能不加 的班尽量不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。
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长期处于高压力、无规律的生活状态中。疲倦、失眠、力不从心,总觉得身体不对劲,去体检总查不出来啥。笼统下个定义:亚健康!中医认为"亚健康"也是一种疾病状态。此时如果通过经络检测,就会发现身体问题:如气血透支、脏腑失调、经络瘀阻等等。如果积压下去,积劳成疾。
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