筋出现问题，骨才会有问题，所谓“筋肉骨正”
作者：经络通 发布于：2014-6-26 9:56 Thursday
腰痛、背痛、脖子痛、肩膀痛、膝盖痛……这些老年人常有的毛病，近年来却在中青年人群中蔓延。在电脑前坐了一整天，脖子痛;空调房里待久了，腰痛;鼠标用多了，手腕痛;偶而游游泳，肩膀痛;爬山归来，膝盖痛......人未老，为何“筋骨”先衰?上海中经堂专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤使经络不通，筋骨不畅是导致许多年轻人全身"筋骨痛"的主要原因。
小李今年23岁，在一家网络公司担任软件工程师。每天下班，他的脖子后面就像是背了三座大山似的，酸痛难忍。他很担心自己会得颈椎病，忙向同事请教。不料，办公室里和他有同样遭遇的人到处都是。
专家提示：脖子痛不一定是颈椎病
因长时间使用电脑而导致颈椎不适或疼痛的问题在上海精英人群中非常普遍。很多人认为，这种脖子痛就是颈椎病，其实不然。中经堂坐诊专家何金森教授说，引起脖子痛的原因最常见的是因姿势不当而导致颈部肌肉的慢性劳损、气血供应不足，如长时间低头、长时间打麻将、看电视等。此外，不适当的体育锻炼、睡眠时头颈部姿势不当等，也会导致脖子痛。值得注意的是，若颈部疲劳持续进行，则会造成颈椎过早变形，导致颈部经络受阻，进而发生骨质增生和颈椎正常生理曲线改变，引起一系列症状，最终导致颈椎病。
中经堂调理：辨证施治
中医认为，现代人由于长时间不良的作息习惯，导致颈椎不适是常见现象。而因姿势不当导致的脖子痛是完全可以避免的。早期，可以采取罐法调理，在颈部中下的部位，先用梅花针重扣人体大椎穴和压痛处，出血后马上进行拔罐，三次调理可以大范围改善颈部周围气血运行情况。
此外，还应注意避免不良姿势，如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉，长时间低头;注意使用合适的颈椎保健枕头;工作一段时间后，有意识地活动一下颈部或做一下颈部保健操。
小张是一家网站的编辑部门主管，最近一段时间，他总感觉手腕痛。去医院就诊，医生说他是腱鞘炎发作，打过封闭以后，疼痛略有好转。可药性一过，手腕又痛了......
专家提示：腱鞘炎是导致手腕痛的最常见原因
腱鞘炎是造成腕部疼痛最常见的原因。腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手固定在一定位置作重复、过度活动(如长时间击打键盘、使用鼠标，长时间抱小孩等)时，肌腱和腱鞘相互摩擦，容易导致肌腱水肿，进而出现疼痛和运动障碍。
中经堂调理：活血止痛
西医治疗腱鞘炎导致的手腕痛，主要是打封闭针。而中医认为，一切病都有其对应的症状，调理腱鞘炎的关键是要辨证。长时间的让手固定重复一个动作，自然会使得手部缺乏活动变得僵硬，引起炎症。遇到上述的情况，如不及时调理，经络、气血长期不通，会导致腕关节肌肉受损。早期可用点穴法，在手部疼痛处，用右手大拇指揉推、或砭石刮对应经筋，使其皮肉松软，然后揉开瘀滞的经络，再配合药浴、熏蒸，借助药力，温通气血，让手部受损部位的痛感明显减少，进而实现调理效果。
此外，由于腕关节周围的病变极为复杂，除腱鞘炎外，腕关节的骨性改变、滑膜病变、韧带损伤、肌腱损伤、软骨损伤等，都会导致手腕痛。更重要的是要减少腕部活动、避免腕部受压。
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