平心静气防中风，看你还会生气吗？
作者：经络通 发布于：2013-10-12 15:17 Saturday
在电视剧中，我们经常可以看到，某人因为大怒导致旧疾复发，一命呜呼，酿成悲剧!尤其是那些有脑血管疾病的患者，更要注意，须严格修身养性。否则一不注意就可能被“气”得够呛!
生气、发怒的确会将人气病，这并不是仅仅在小说和电视剧中才有的情节，而是有实实在在的医学根据的。中国中医科学院科技合作中心中经堂专家分析：“怒伤肝阴”、“暴怒伤肝”、“怒则气上”，这就很明确说明了怒与肝的生理病理联系。发怒会引发人体正常运行的气逆转乱行，违背了人体的正常秩序。这就好比马路上的机动车在秩序井然地行使着，突然跑来一辆乱跑乱窜的车子，这必然会导致马路秩序瞬间混乱。
中经堂专家解释：“怒伤肝阴，阴不制阳”，就会出现肝阳上升而风动，肝风内动是脑中风的最重要的病因。
在治疗方面，中医西医各有所长，但这些疗法或许都是“事后诸葛亮”，少不了让人受尽折磨。所以说，要想不受脑血管疾病的伤害，还是得预防在先，一定要平熄肝火，不动怒，不让肝火上炎，肝风内动。
——什么是平心降气最良方?!掩耳、旋头、平气功!
中经堂调理师根据长年调理经验，总结出一个“平气良方”。
这个方法即：静坐五分钟，深呼吸，让心情平静下来，然后憋住一口气，双手掩耳，将头缓慢地由前向垂下，然后再抬起，向后仰，同时心中意念气下丹田，这样反复到七个回合，可以平熄内风，并且制止中老年人由于高血压等导致的眩晕。
调理师说，这个方法看似简单，却是道教养生家们传下来的防治中风、脑血管疾病的古老方法。通过意念引起入丹田，在前俯后仰当中，平熄肝火，让心气收敛，肝阳下降。中经堂专家亦建议：50岁以上的老人，时常做些头低位运动，以防脑血管老化，防止高血压和中风。
另外，中经堂专家特别提示，在这由肝、心、脾、肺、肾等器官组成的人体当中，除了气血的流动之外，还有情感的驱使作用，人的七情六欲，一举一动，都会致使原本正常的气血出现紊乱，让身体不堪负荷而警报频频。时常做做“掩耳、旋头、平气”功，让心气平和，给身体筑起一道坚固的屏障，还会因为外界丁点的刺激而大动干戈，气得浑身发抖吗?
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