曾有笑话说:男人啊,如果还没有肾虚,那就是在肾虚的路上,话虽有夸大成份,但由此可见中国人对肾虚那种潜移默化的恐惧。
可尿频、尿急、性欲减退、早泄、不育、精力不足、健忘失眠……一堆症状里,究竟哪些是肾虚?肾阴虚、肾阳虚、肾气虚……我是哪种虚?真的十男九虚?肾虚了要怎么办呢?
曾有笑话说:男人啊,如果还没有肾虚,那就是在肾虚的路上,话虽有夸大成份,但由此可见中国人对肾虚那种潜移默化的恐惧。
可尿频、尿急、性欲减退、早泄、不育、精力不足、健忘失眠……一堆症状里,究竟哪些是肾虚?肾阴虚、肾阳虚、肾气虚……我是哪种虚?真的十男九虚?肾虚了要怎么办呢?
泌尿生殖方面:尿频、尿急、小便清长、性功能降低,性欲减退,阳痿或勃起而不坚硬,遗精、滑精、早泄、不育、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低等。
脑力方面:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
心理方面:健忘失眠,精力不足,心情低落,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
其他生理方面:水肿、早衰、眼袋、黑眼圈、面色无华、晦暗、肤质粗糙、皱纹、色斑、中年暗疮;食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减;脱发,白发或须发早白,牙齿松动易落等。
何金森中国中医科学院特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授 博士生导师 医学博士
尿频、尿急多因肾虚
有些人整天老得上厕所,可又没喝多少水,尤其是夜尿多,一晚起夜五六次甚至更多;有些人尿憋还尿不痛快,一着急就尿裤子,尴尬极了……这些都是肾虚的表现,《皇帝内经》中讲:"肾者水藏,主律液",肾司膀胱开合,体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣易致这些症状。也就是说,肾相当于一个水龙头的开关,主管体内水液代谢和尿的生成排泄。出现肾虚肾亏时,也就是水龙头开关失灵,无法约束,排泄功能当然会出现问题。
陈伟仁上海市中医药学会推拿分会会员
原上海市第八人民医院针灸推拿科主任
肾虚肾亏百病生
中医认为,"肾为先天之本,生命之根",有些人常感腰腿疼,走路像踩棉花,酸软无力,整天觉得累,精神越来越差。在中医里就是肾气不足的典型表现。《皇帝内经》中有"夫精者,身之本也",就是说精气是人之根本,而肾最主要的功能就是藏精。肾精损耗过多,就象大树没了根,健康更无从谈起。
肾在中医里包含了神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。人体年岁增长、久病不愈、长期疲劳、压力过大、缺乏锻炼、睡眠欠缺、生活没有规律等因素导致体内肾精损耗过多,出现各种肾虚症状。