“现代都市女性工作压力大,还有家庭和老人需要照顾,受到内外因素的共同影响,许多女性的更年期提前到来,仅靠药物难以根本解决。运用传统中医自然经络调理,为有效途径之一。”

——本期专家
中经堂特聘专家
上海中医药大学教授 博士生导师
徐平 主任医师

编者语:更年期女性发生一系列的身体和情绪改变,现在正逐渐被人们了解和关注。爱发脾气、烦躁忧郁、失眠、头昏眼花……不仅看周围同事和朋友不顺眼,自己也觉得总不顺心,甚至情绪失控,最终伤害到无辜的人,家庭稳定受到巨大威胁。想要改变这样的状况,却又觉得无能为力……
来自一个女人的经历告白(口述):我一直自认为的身体比较棒,想年轻那会还是运动健将呢!可是自从迈入43岁门槛以后,我就开始慢慢像变了一个人,总是感觉这里酸那里疼,心慌烦躁。虽然年初还升为部门经理,但在这个岗位不久,我的脾气就变得越来越暴躁,下属的员工开始越来越怕我,对我避而远之。每天回家,看都不愿看一眼家里人,就进了房间,家务也懒得做了。每天晚上睡不着,常常失眠,要么上网到深夜,要么在房间转来转去,搞得老公也睡不安稳。老公安慰我,我反而总抱怨老公没有用,如果能多赚一些钱,我就可以做全职太太。想我以前是一个多么积极进取的人啊,怎么就变得无理取闹了呢?更可怕的是,我偷偷去妇科门诊咨询,医生说我是更年期来了。天啊?怎么我这么倒霉,要知道我才刚满43岁啊!我还这么年轻,要是有一天,老公嫌弃我了,该怎么办啊?以后漫漫长路,我该怎么度过啊?我现在真的好担心,好迷茫…
女性更年期表现“面面观”
  • 更年期焦虑忧郁是女性致命伤

  • 更年期"莫须有"的乱发火

  • 腰酸背痛真恼人

十大网友看法:
·脾气变化大,一会晴一会雨,叫人琢磨不透,比较难以相处。
·上了年纪的人多少都有点儿,只是有的人不懂,感觉不到而已。
·故事的主人公还这么年轻,得及早调理,要不拖延久了,就不好调理了。
·心情总是烦躁,爱唠叨,旁边的人都怕她,不敢多与她说话。
·应该扩大社交面,开阔心胸。在情绪低落忧郁时,可找朋友倾诉,不要闷在心里。
·更年期来了,没有什么特别的药物,多给她讲一些开心的事,缓解精神压力,有空让她多放松放松。
·说起来轻松,真正面对往往会束手无策。
·更年期的我,什么都要使劲的忍,怕别人用异样的眼光看我,常常把自己搞的好累。
·家人应该多体谅,不能厌烦,更不能冷嘲热讽,否则只能适得其反,加重其症状。
·月经量明显减少就是一个危险信号,应该及时检查,早做调理。

·也没必要过度的忍啊,那样多伤身体啊。
权威调查显示:我国更年期人群总数已超过3亿

更年期是人类从中年走向老年、从成熟走向衰老的过渡时期。研究表明,近年来,由于生活节奏加快,生活压力增大以及环境恶化,更年期不仅没有随着人均寿命的延长而延缓到来,反而提前了5到10年。目前,我国约有1.3亿更年期妇女,1.5到2亿更年期男子,处于更年期的人口总数已超过3亿。令人担忧的是,随着我国老龄化速度加快,进入更年期的人群数量还将剧增。 目前上海妇女的平均寿命81岁,一般而言女性40岁即进入更年期,平均绝经年龄约为50岁,可见女性一生中有近一半的时间是在更年期和绝经期度过的。

  • 群体一:精英成功女性

    这类人群往往在工作上有所成就,生活条件优越。由于位居公司高管,比普通人压力更大,需要面对多方面的挑战,从而忽略了对身体的照料,容易出现更年期症状。

  • 群体二:家庭主妇

    生活比较单调,常觉得自己变老了,不喜欢参加公共活动,会感到无聊,缺少目标,情绪低落。容易引起卵巢功能衰退、月经改变甚至闭经等现象。

  • 群体三:职场白领女性

    知识层次高,靠工薪生活的职业女性。这些女性多是由于生活节奏快,工作量较大,职场斗争,以及休息严重不足而影响内分泌,出现烦躁、失眠、月经紊乱等更年期症状。

  • 群体四:中年男性

    有些男士45岁就出现了早衰现象,主要与肩负事业和家庭的双重责任,不懂得宣泄和释放压力,以及过量吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯密切相关。

更年期“男女有别“

女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退,再到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,中医称之为"绝经期综合症"。在更年期,妇女可出现一系列由精神、心理、内分泌、代谢变化所引起的各器官系统的症状和体征,常见于45~55岁女性。 男性更年期综合征是指男子在一定年龄内,骤然发生的各种反常心理状态,并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。男性更年期多发于50~60岁,程度的轻重也很不相同。

女性
  • 年龄:

    月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.5岁。

  • 症状:

    潮热多汗、月经失调、失眠、抑郁、易激动、性欲减退、性交痛等。很多女性由于缺乏认识,对于这些症状不知道怎么处理,结果使症状加重。

  • 原因:

    一方面,卵巢功能衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少,直至停止排卵;另一方面,面临职业困难、离婚、父母疾病或死亡等,带来巨大的精神压力。

男性
  • 年龄:

    要比女性晚3~5年,大多发生在55岁以后。然而近些年,男性更年期已经提早十年到来,有些男士45岁就出现了早衰。

  • 症状:

    要比女性晚3~5年,大多发生在55岁以后。然而近些年,男性更年期已经提早十年到来,有些男士45岁就出现了早衰。

  • 原因:

    工作压力大,过量吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯。性格优柔寡断,常陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。

深度危害女性健康

激动易怒、抑郁烦躁、记忆力减退

刚进入更年期时,女性多会觉得身体阵阵发热,面部潮红且易出汗,这些都是更年期综合征的典型症状,还会出现激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退等情况。这些身体和心理的因素往往会影响女性的工作和生活质量,"更年期对女性身体的影响是逐渐出现的,但给心理造成的负担往往是突然表现出来的。很多女性认为自己进入更年期后一下就变老了,其实也是更年期心理的一个表现。"

以骨质疏松、心血管疾病及老年性阴道炎更为常见

更年期给女性健康带来很多远期影响,以老年性阴道炎、骨质疏松及心血管疾病更为常见。如生殖器官开始萎缩,黏膜变薄,整个生殖道不能维持碱性水平导致感染多发,很多患者得不到很好的治疗。而骨质流失和血压的波动,最终会造成骨质疏松以及心脏病。一项针对女性心血管疾病的研究显示,女性在更年期之前心脏病的发病率远低于男性,而在更年期之后就逐步上升,最终和男性持平。

忽视病情,任其发展,结果导致一路恶化,发展成精神分裂症

我国60%~75%的妇女在更年期可出现抑郁症,其中相当部分患者症状较严重,影响正常生活及工作,但是绝大数患者及其家属误认为更年期综合症根本不需治疗,只要注意一点就能自愈。专家指出这种想法十分有害:有相当一部分患者因忽视病情,任其发展,结果导致一路恶化,发展成精神分裂症,更有些患者再也不堪忍受病痛的折磨,最终选择了自杀,让原本及时调理就能平安度过的更年综合症演变成不可逆转的悲剧。

与某些病变的症状相似,常常误诊、漏诊,错过更佳治疗期

由于常与某些器质性病变的症状相似,容易误诊、漏诊,把更年期综合症的症状,当成高血压、冠心病、失眠、肥胖症、心血管疾病等来治疗,结果吃了很多药,不但不见好转,反而越来越严重。据调查60%以上的更年期综合症患者会被误诊、漏诊,很多患者犯了"头疼医头,脚痛治脚"的错误,滥用抗生素、西药、保健品,白花了冤枉钱不说,还对身体造成了严重的损伤,贻误了病情,错过更佳调理期,造成经济和身体的双重损伤。

男性危害逐渐凸显
  • 精神神经症状:

    常引起忧郁、焦虑、猜疑、烦躁、易激动等不良情绪,严重影响了男性的自信心和魅力。

  • 心血管系统症状:

    心悸、心前区不适;或见血压波动、肢体疼痛、眩晕、耳鸣、出汗、心烦等。

  • 胃肠道症状:

    食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸、便秘或腹泻等。

  • 泌尿生殖系统症状:

    性欲减退、阳痿、早泄、遗精等,夫妻生活不和谐,由此引发家庭矛盾。

  • 肌肉、骨骼症状:

    周身乏力、关节疼痛、肌肉松弛、皮肤弹性下降等,使工作效率降低,带来职场危机。

  • 其他症状:

    失眠、多梦、易醒、早醒、健忘、反应迟钝等,困扰着生活的方方面面。

女性六大常见症状
  • 一、月经改变

    有时周期短于21天,常伴有经前点滴出血至出血时间延长;或超过35天,因排卵稀少引起,常伴经血量减少。

  • 二、潮热出汗,并伴头痛

    表现突然上半身发热,有时伴头痛,发热症状消失前常大量出汗或畏寒,因常发生在夜间而影响睡眠。

  • 三、自主神经系统不稳定

    表现为心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状,少数妇女无潮热发作,只表现此类症状的一种或数种。

  • 四、精神心理症状

    如抑郁、焦虑、多疑、自信心降低、注意力不集中、易激动、有恐怖感,甚至癔症发作样症状。

  • 五、心血管系统的症状

    血压升高或血压波动;心悸或心律不齐;有时还会胸闷难受等心血管常见病症。

  • 六、性欲改变

    绝经期妇女常常自述性欲下降,但并没有性交痛及性交困难,少数妇女性欲亢进。

常见原因分析

引起更年期变化的根本原因就是卵巢功能的退化。更年期最早的变化是卵巢功能衰退,然后才表现为各种激素的紊乱。生活节奏快、精神压力大,再加上肥胖、慢性病等原因,容易导致卵巢功能早衰,出现更年期提前的情况,即常说的"隐性更年期综合症"。

中医观点认为,妇女49岁前后,肾气由盛减衰,天葵由少渐至衰竭,冲任二脉气血也随之衰少,在此生理转折时期,受内外环境的影响,如素体阴阳有所偏衰、本性抑郁、素有痼疾或家庭、社会等环境改变,易导致肾阴阳失调而发病。病之根本在肾,常累及心、肝、脾等多个脏腑、经络,致使本病症候复杂。

治疗现状调查

目前的治疗以缓解近期症状,并早期发现和预防骨质疏松症、动脉硬化等老年疾病为主。使用镇静药物或维生素调节,较严重的选用性激素治疗,主要药物为雌激素,辅以孕激素等。鉴于这种治疗同时会引起较大的副作用和身体损伤,如异常出血、白带增多、头痛、水肿、体重增加、肝功能损害等,现在较多人选择使用中医的方法进行调理,通过一段时间循序渐进的调理,疏通经络,提升脏腑功能,可以发生明显的改观。

临床观察表明:选择中医经络调理,不仅症状得到改善,而且更显年轻和活力。

中经堂专业经络调理 六大特色

特色一:体查、调理围绕经络展开,中医特色外治法,安全无副作用

中医经络调理具有历史悠久、适用病症广泛、效果显著、应用方便、安全无副作用、绝无损伤等优势,数千年来深受广大人民欢迎,对中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献,积累了丰富的临床经验和辨证论治知识。拔罐、刮痧、药浴、食疗等运用非常广泛,这些调理方法不仅适用于老年人,更有许多都市白领频频光顾,青睐有加。

特色二:中国中医科学院重点项目,上海市中医药学会中医养生中心,权威学术支持

中经堂是全球首家专业经络调理机构,中国中医科学院科技合作中心重点项目,是上海市中医药学会中医养生中心,并由中国中医科学院提供技术保障,开发出经络调理九大绝技,经典传承古技古法,不断创新改造,并获得良好市场反响。

特色三:网罗京沪两地中医名家、专业技术把关,值得信赖。

中经堂汇集了众多国内知名中医专家,由卫生部原中央保健局局长王敏清领衔,中华中医药学会副会长、上海中医药学会会长、原上海中医药大学校长严世芸,北京中医药大学中医小五老之一、全国名老中医、北京中医药大学教授、博士生导师、《金匮要略》学科带头人苏宝刚教授等经络养生特聘专家,组成强大的中经堂中医专家团队。专业技术把关,值得信赖。

特色四:调理师、体查师严格筛选,持证上岗,在行业中开创先河、独树一帜。

中经堂调理师、体查师均经过中国中医科学院严格筛选,培训合格之后持资格证书方可上岗。中经堂现共有专家、教授30多名,中高级调理师100余名。如此豪华的专家及调理师团队,养生市场上也是绝无仅有的。

特色五:体查、辩证、建立档案等一系列流程,严格规范。专家辩证,一人一方。

经络调理,讲究循经通络,提升脏腑气血,需要有严谨的体查和辩证论治流程。中经堂针对每位顾客,开展中医经络体查,并由中医专家把脉和问诊后,开出辩证调理处方,真正做到一人一方、周到服务。并建立长期健康档案,科学管理,随时复查。

特色六:环境优雅,注重顾客体验和感受。

古色古香的装饰布置,各种经络文化物品陈列有序,具有浓厚的中医韵味。在调理的同时,感受中医文化的博大精深,而幽静的独立空间,更能让全身心得到彻底放松,是调理和养生的理想场所。且地处市区,交通便利,停车场所齐全。

本期专家
  • 擅长:运用《黄帝内经》学术思想调治妇科、更年期综合症、亚健康病症、颈椎病、外伤杂病、免疫功能低下等病症。

    点评:徐教授从事妇科诊疗工作二十多年,承担国家九五重点科技攻关项目,主编了《针灸学》等学术专著。医术水平精湛,擅长舌诊和脉诊。对待患者非常和蔼可亲,问诊十分详细,把脉准确,来找她咨询的人很多,在患者中形成了良好的口碑。

  • 擅长:中医内科、妇科疾病的调理。特别对妇科月经病、更年期综合症、内分泌疾病、慢性病及亚健康状况调理效果显著。

    点评:张教授早年毕业于上海中医药大学,从事中医临床工作三十余年了,经验非常丰富。运用中医理论进行辨证,非常准确,对常见症状和体征,有自己独特的看法和见解。对待患者像是自己的亲人一样,非常热情,了解情况特别仔细,经过她调理的患者,基本上恢复都非常好,是大家心目中不可多得的好医生。

中医辨证分型调理

肝郁脾虚型

【症状表现】: 情志抑郁不舒,心烦易怒,嗳气频作,胁肋胀痛,食欲不振,腹泻便溏,月经紊乱,经行小腹胀痛或有血块,舌淡苔薄,脉弦。

【调理绝技】:点穴顺气+透背熏蒸(疏肝解郁方)

调理重点是疏肝解郁、补脾行气。中经堂点穴顺气调理,通过准确的经络及穴位定位,采用一指禅推法、摩法、按揉法、擦法等综合运用,开展调理。在任脉及足太阴脾经大面积疏通,膻中、中脘、气海、关元、中极穴每穴2~3分钟,顺时针揉摩胃脘部和下腹部5分钟,作用疏肝醒脾,以热透为度,得气则为理想效果。配合透背熏蒸,选用专家开发和精心配制的疏肝解郁方,地道中药材煎出的有效成分,通过热力打开皮肤腠理,循经直达脏腑,发挥内服药物无法获得的效果。

心肾不交型

【症状表现】: 月经紊乱,心悸,失眠多梦,烦躁健忘,头晕耳鸣,腰酸腿软,口干咽燥或见口舌生疮,舌红而干,少苔或无苔,脉细数。

【调理绝技】:周天药浴+循经通络(着重取九大穴位)

调理重点养心安神,补肾固本。中经堂周天药浴,采用基础方与加味方相配合,在温热的浴液中,药物有效成分加速作用于全身,周天运行,通过调理手少阴心经、足少阴肾经及穴位,沿经络深入脏腑,提升心肾功能,加快气血运行。再循着经络重点取穴,依次对通里、内关、合谷、肺俞、心俞、血海、三阴交、太溪各2分钟,搓擦涌泉穴,以热透为度。

冲任不固型

【症状表现】: 月经周期紊乱、出血量多、经行时间长,精神恍惚,肢体乏力,腰膝酸软,小腹不适,舌质淡而胖大,苔薄白,脉沉细弱。

【调理绝技】:点穴顺气+群罐排毒(五罐组合法)

调理重点排浊毒、固冲任。中经堂点穴顺气调理,以面部、背部、肢体为主,采用一指禅推法、摩法、按揉法、擦法等,在合谷、足三里、阳陵泉、三阴交、太溪、太冲依次调理。掌振关元、横擦八髎穴,搓擦涌泉,起到补充经络气血,固冲止血之效。在疏通经络气血后,采取群罐排毒,选用五罐组合,大面积疏通经络,特制罐增强吸拔力度,深层次排出积蓄在脏腑深处的毒素,在组合穴位上,可见相应部位深红色罐像,经过一个疗程调理,毒素彻底排出。

阴阳两虚型

【症状表现】: 时而洪热汗出,时而畏冷,眩晕耳鸣,失眠多梦,手足心热,心悸自汗,纳少便溏或便秘,神疲肢肿,腰膝酸软,尿余沥不尽,月经紊乱,舌淡苔白,脉沉细。

【调理绝技】:周天药浴+培元艾灸(重点温灸督脉穴位,培元壮火)

调理重点滋阴生津、培元壮火。中经堂周天药浴,采用宫廷经典名方,经过长达4小时的药材浸泡,制成精华药液。选用基础方加滋阴药物配方,在温热舒适的体验过程中,全身放松,肌肤经络迅速打开,有效成分深层次作用对应脏腑,并周天运行至全身,在补充肌肤水分的同时,调整脏腑阴阳。配合培元艾灸法,特选优质艾草,由经验丰富的调理师在督脉穴位沿经络逐一温灸,时间长短结合,温煦舒适,经过一个阶段耐心调理,可培元固肾、以壮命门之火。

症状详细解读对症分析——"我的身体我明白"

主症:情志抑郁不舒,心烦易怒,嗳气频作,胁肋胀痛,食欲不振

专家分析:情志失调导致肝失调达,气机郁滞,肝胆经络失和,故胁肋胀满窜痛,甚则放射至胸背肩臂。情志变化最易引起肝失调畅,故症状每因情志变化而增减;肝气乘脾犯胃,故胸闷腹胀、嗳气频作,脉弦为肝病之象。肝郁气结,气机不利,血为气滞则冲任气血运行不畅,血海不能按时满溢,故月经不调。

主症:月经紊乱,心悸,失眠多梦,烦躁健忘,头晕耳鸣,腰酸腿软

专家分析:病延日久,阴虚而血滞,淤滞痹阻,故见月经紊乱,心悸不安,时作时止。肾阴虚,五脏失其滋润,日久心肾阴虚,阴虚生内热,故见心悸心烦、失眠多梦、耳鸣、腰膝酸软。若水不涵木,阴虚阳亢,故见头晕目眩。

主症:月经周期紊乱、出血量少、经行时间短,精神恍惚,肢体乏力,腰膝酸软,小腹不适

专家分析:身体素虚,经期或经后气血更虚,清窍失养,故精神恍惚;血虚冲任不足,则经量少,气虚则血失于温化,色淡质稀,气血两虚,故心悸气短、肢体乏力、面色苍白、小腹不适。舌淡苔白,脉细弱,也为气血虚弱之症。

主症:时而洪热汗出,时而畏冷,眩晕耳鸣,失眠多梦,手足心热,心悸自汗,纳少便溏或便秘

专家分析:由于脏腑精气衰竭,阳浮于上,阴竭于下,阴阳离绝,正气将脱,心神颓败,故见汗出洪热、眩晕仆倒、气息微弱、面色苍白、肢体瘫软、纳少便溏、脉微欲绝;阴虚则耳鸣、失眠多梦、手足心热、津枯而便秘,需阴阳双补、扶正固脱。