养气、行气——人体自愈的大药
 

　　中国古代的医家对真气进行过深入广泛的研究。《黄帝内经》中讲，“恬憺虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”真气是生命的根本，是维持人体一切生命活动的原动力。

　　人体内真气的盛衰直接决定了人的健康状况：真气充沛，则免疫力强;真气衰弱，则百病丛生;真气耗尽，则生命死亡。 中医的诊疗思想用一句话来归纳，就是寻找健康的钥匙。这个钥匙就在真气，就在于养气行气，激发人体的自愈系统。

　　一个人养气充足，经络通畅，真气能在经络中运行不殆，那么即便感染了风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，也能自动修整恢复身体机能，把病邪之气排出体外，重新达到脏腑平衡、阴平阳秘的健康状态。所以医家常说，人体自有大药，就是指真气能够激发人体的自愈功能。

　　人类健康长寿的影响因素中，现代医疗占多少?只有8%，真正治好的病是身体的自愈，我们只是依靠它，帮助它，学习它。等到人百岁，五脏皆虚，神气皆去，该告别的时候了，这个时候泡在药汤里也没用了。
 

　　什么是真气?
 

　　人体活动需要能量，中医学叫真气，它是生命活动的物质基础和动力源泉。在真气充足的状态下，人体排异系统和自调节系统运转正常，外部的病邪毒气轻易进不来，进来了也会被及时排出体外。《黄帝内经》说，“正气存内，邪不可干”，就是这个意思。
 

　　先天真气与后天真气
 

　　先天真气又称元气，受之于父母的生殖之精结合孕育，化生为人体胚胎的先天真气。先天真气是人体之气的根本，是人体生命活动的原动力，也是构成生命形体的物质基础。

　　后天真气是呼吸所得的自然清气(天阳)和饮食摄取的水谷精气(地阴)合并而化生的。自然清气不但参与后天真气的生成，而且通过人体不断地吐故纳新，可以促进人体代谢从而维持各种生命活动。

　　对我们的身体来说，先天真气是根本，后天真气是补充。我们只有不断地培养后天真气，才不会消耗我们的根本。有的人先天真气很足，但如果不注意培养后天真气，从而使得元气损耗过度，最终还是不能健康长寿;有的人先天真气较弱，但通过不断培养后天真气，就可以避免损耗元气，从而达到健康长寿。
 

　　【中经堂内养功法】
 

　　静虚通督养气法是一套针对真气不足、经络不通引起的疾病，培养人体后天真气，让人体自我调节，发现体内病源，并通过聚集真气，加强自我排异功能，从而达到强身祛病、延年益寿效果的中医静法导引术。

　　在实践中，任督二脉一通，全身经络相继畅通。真气沿着经络路线，内通五脏六腑，外达四肢百骸，给机体的每个组织系统提供充分的能量，从而使生命力日益强盛。
 

　　通督时间短，通督率高
 

　　和我们传统理解上的气功不同，不需要深厚的武术功底，普通人都能修习。本法通督时间短，通督率高(85%以上)，使练习者在1周内打通任督脉，从而使真气灌溉周身，祛除病邪毒气，疏通脏腑经络，恢复生命机能的正常运转。
 

　　不使用药物，激发自愈系统
 

　　静虚养气法静虚养气法，源自中国传统医学几千年的养气实践和临床应用，具有不使用药物，通过激发人体自我康复系统使疾病自然痊愈的特色。
 

　　提升脏腑功能
 

　　由于静虚养气法的特定的呼吸形式，加强了各个脏腑器官的有机联系，从而改善了它们之间因互相制约、互相依存关系失常而产生的病理现象，因而有助于恢复健康。
 

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