 【辟谷】 辟谷，源自于古老的东方养生智慧。又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”等，就是不吃五谷杂粮，养生祛病的方法。服气辟谷，是道家修炼的一种高级排毒养生方法。 【服气】 不吃饭而“吃气” 辟谷：不吃五谷杂粮，从宇宙间直接摄取能源，从而达到“清肠、排毒、升阳、固气”的目的，属于排毒养生中最高层次。 人不是病了，而是毒素太多了 我们所吃的食物中加入防腐剂、色素和调味料等，空气中有工厂、汽车的废气等。每当我们在一些情绪紧张或极度的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素。这些有毒的废物，一些经肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外。但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，在血液中流动，不容易排除，影响身体，引起疾病、衰老。 辟谷能清除体内最顽固毒素——宿便 便秘为百病根源，要想健康长寿，首先清除宿便。辟谷具有强大的排宿便能力，辟谷期间大小肠由于蠕动量减少，容易振动摩擦肠壁，迫使折迭处长年积累的顽固“宿便”脱落，陆续被完全排出，且排出量少则360毫升，多则1800毫升。 辟谷≠断食 辟谷不是断食，而是不用吃饭。断食是在消耗我们能量储备，损伤元气。而且过程会很饿，需要靠顽强意志强迫自己坚持下来，这种情况下有一定危险性，易发生头晕、恶心、精神不振、抑郁，消瘦、脾胃损伤等问题。真正辟谷通常需要辅助方法补充能量，如服气法，能摄取大自然中精微物质补充气血，不会出现饥饿、头晕、乏力等不适症状，正所谓“气足不思食。 与一般辟谷有何不同？ （一）重视服气 服气是采气聚能的方法，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，当身体在极度匮乏的情况下，会激发先天功能，婴儿时期与外界沟通的穴位会开启，如百会、劳宫、肩井、涌泉，夺取大自然中日月精华物质，主动补充能量。服气后，马上感觉有饷胀之感，还有打屁，体内浊气排泄出来。 （二）激活人体的阴性系统 中经堂服气辟谷不是纯粹挨饿，具有更深意义，使真气充足，从而激发出人体与身俱来的自我修复、自我排毒能力，这属于人体潜藏在内的阴性系统。在这种状态下，体内缺什么，就可以从宇宙中吸收什么；体内多什么，就可以排什么；体内哪处有毒素，就开始自我往外排。 （三）没有明显的饥饿感 中经堂服气辟谷，通过武火采气法就能有效缓解饥饿感。当饿时通过武火采气，采几口就不会饿。用科学来说，是胃里有固氮酶，能把氮气转化成能量。中午再去采几口气，就不会饿了。还有些人易上火，晚上去采月亮能量火就降下来了。还有人怕冷，早上去采太阳光，身体就暖和。人体潜能能充分激发出来，开启自我排毒、自我调节、自我修复功能。 （四）重视复谷 复谷是辟谷的延续和巩固，也是调养身体的关键时期。现代医学指出，辟谷后身体处于特殊阶段，消化系统经过一段时间休息，胃液等分泌不会马上像平时一样，此时若过食硬的食品或多量均会使胃受到伤害；另外过早多食确会使痊愈的疾病有复发之可能。辟谷后复谷必须循序渐进，按正确程序进行。另外，每个人体质都不相同。辟谷后，复谷是调整体质的重要阶段。由专业指导人员因人而异，制定针对性的方案，逐步恢复饮食。 注：辟谷不是挨饿，是身体不需要吃饭，修炼时注重方法，需要在老师指导下进行！ 中经堂全国专家咨询电话：4009202919 (责任编辑：ZJTadministrator) |
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