导读

随着医疗水平不断提高，但疾病却越治越多，病毒的变异也是层出不穷，有些疾病其实是人类的朋友，‘赶尽杀绝’的治疗方法反而让病越来越重！

 

陆广莘

首届国医大师、原中国中医科学院主任医师

1927年1月-2014年9月13日，江苏省松江县人，2009年被评为首届国医大师，中国中医科学院资深研究员，曾任中央保健局高级顾问。

 

“有些疾病是人类的朋友，50岁以后过分吃药对身体不利，老人家血压高点没事……”我的话可能药厂的朋友听了会很不开心，但是也要说。”

　

这些话，都是从医66年的“国医大师”陆广莘教授83岁时接受采访时说的。

 

1、为什么慢性病治不好？药吃了不减轻？

陆老接受采访时说到：“现在疾病越治越多，病毒的变异也是层出不穷，有些疾病其实是人类的朋友，‘赶尽杀绝’的治疗方法反而让病越来越重！”

 

为什么这么说呢？少吃药、不要过度营养、不要对疾病“赶紧杀绝”，这是因为他自己就是通过这样的观念治好了自己多年、比高血压还难治的肝病！

 

２、“50岁后过分吃药对身体不利”，药厂听了不开心也要说

在陆老眼里，糖尿病、高血压等疾病都是朋友：其实，老年人血压高一点是安全的，不要把血压高当成敌人，糖尿病也是如此，过分治疗过分吃药反而对身体不利。

 

这并不是随口说说，而是有严密的科学研究，陆老继续解释：

 

过了50岁，每10年，肝肾功能就会下降10%，80-90岁，我们的肝肾功能只有年轻时一半左右，解毒、排毒功能下降后，如果还大量吃药，继续打压细胞代谢功能，那么只能恶性循环，衰老越快病越多。

 

3、终身服药：脑出血是少了，脑梗心梗却多了！

谈到这个肝肾功能，陆老又说了高血压终身服药的问题：

 

我的话可能药厂的朋友听了会很不开心，现在医学已经造成老百姓对疾病的过度恐惧。

 

很多医生都说老年病需要终身服药，比如高血压，自1895年发现这个疾病可能会导致脑出血后，降压药是层出不穷，结果100多年过去了，高血压导致脑出血的患者确实少了，但是脑梗、心梗的病人却多了，而且危害更大，病人年龄也趋向年轻化。

 

４、26年肝病痊愈：少吃药、拒绝过度营养！

比高血压还难治就是肝病，陆老就有26年的肝病，都到了硬变阶段，不过在最后还是奇迹康复了，他说：

 

我以前得过肝病，甚至到了很严重的肝硬变阶段了，患病时间长达26年，但是我的病也好了20多年了，现在每年都体检，说我转氨酶等指标是正常的。

 

肝病虽然不具备普适性，但是对待疾病的态度大家可以学学陆老的，他说：

 

肝脏疾病的治疗很简单，全世界都对肝病恐慌，我就不紧张，我从减少对肝脏负荷做起，少吃药，拒绝过度营养，因为这些都会加重肝脏解毒，病就是这么好的。

 

５、保养调理：给身体减负，午饭一个馒头

关于陆老个人的养生、保健方法他也很乐意跟我们分享，吃药大家都会，吃饭大家就不一定会了，陆老保养主要就是9个字：“吃得慢，吃得少，健步走。”

 

早饭一碗粥，两个茶叶蛋。午饭一直是一个馒头，什么菜也不吃。晚上基本不吃饭，一盅啤酒，一块鱼，还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐。

 

慢吃。要心平气和地吃饭，只有慢才能品出其中的滋味。做到生气不吃饭，吃饭不生气。

 

多嚼。陆老认为：老年人不能喝太稀的粥，即使牙齿不太好，也要吃些米饭、馒头等“干货”，多咀嚼，通过多咀嚼，可大大减轻胃的负担。

 

６、长寿养生一条标准：高兴！

在许多人看来，养生长寿有时候“挺没有道理的”，陆老说：

 

厄瓜多尔是全世界闻名的长寿国家，那里的长寿老人比比皆是，更让人想不通的是，许多老人爱喝酒爱吃肉爱抽烟，几乎拥有我们养生忌讳的所有“坏习惯”，但是需要注意的是，这些老人却从中享受到乐趣，心情愉悦。

 

其实什么养生不养生的，最重要的就是：一定要高高兴兴度晚年，心情是长寿的因素之一。

 

７、陆老还送给大家三条养生建议

（1）多按摩

自己可以多做一做胸和下腹的推拿。

 

（2）多泡脚

 

方法：取50克花椒煮开，就用这个水来泡脚，第二天这个花椒包还能用，用上一个星期都没有问题；

 

（3）多动脑筋

方法：用10根手指的指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击2分钟，然后用10根手指的指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际。

 

头部有很多经络穴位，经常用手指肚敲击按摩，可起到养生保健的功效。

 

8、最后，陆老推荐一款呼吸道疾病食疗方！

最后，陆老还推荐给大家一种汤，对于患有呼吸道疾病的人群可以尝试一下：

 

一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤。

 

全家都喝，能达到增强呼吸道防护能力的作用。

 

有时候

我们必须停下来想一下

所谓的养生、保健到底是养什么

人云亦云的保养只能适得其反

对抗疾病只能越来越病

观念新了

身体也会有个前所未有改变