亚健康是一种非健康状态，很多上班族都有“疲劳”、“烦躁”、“不想动”、以及“很疲惫”等亚健康的症状。那么，是什么原因导致白领亚健康频发呢?中国中医科学院科技合作中心中经堂专家表示，这主要是因为以下七大原因造成的：

　     一、用眼过度

　　如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。

 

　　二、肥胖

　　超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

　　三、缺乏运动

　　人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。

 

　　四、睡眠问题

　　有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。

　　五、心理问题

　　抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。

 

　　六、营养不良

　　若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。

 

　　七、嗜饮咖啡

　　嗜饮咖啡会降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。而且还容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。

 

白领族亚健康应该如何调理?

 

　　很多人在疲惫的时候选择了去按摩或者洗浴中心，这是为什么呢?因为这样能够使得自己身心放松，现在，中医调理更是倍受欢迎，专家表示，对于亚健康白领的调理，中经堂有着独到的方法。

 

　　1、全身排罐——补泻结合，直达脏腑

　　中经堂采用特制罐、注药、磁疗、悬针、远红外线于一体，能够拔出皮肤腠理及脏腑深层病邪及毒素，祛除体内的风寒湿邪，能够对人体特定生理功能进行灵敏的调控，是生命的“开关”，同时还能进行血液排毒，是绿色的中医”透析“疗法。

　　2、刮痧——诊调同步

　　中经堂刮痧所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。对感冒、咽喉肿痛、肌肉酸痛、关节炎等有特殊效果。

　　3、周天药浴——宫廷秘方，疗效神奇

　　中经堂周天药浴是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗疾病的一种外治方法。它通过皮肤直接作用于人体的患病部位，药力强大，作用集中，同时避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收负担。对颈、肩、腰腿痛是一种疗效显著的绿色疗法。尤其适合久坐族的白领们。

以上就是中国中医科学院科技合作中心中经堂专家为您介绍的：促成白领亚健康的七大原因以及经络调理方法，希望对您了解相关问题有帮助。

 

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