长期使用电脑，你的腰椎还好吗？

科技越来越发达，电脑的配置是越来越高，而人们对于电脑的依赖性也是越来越强，几乎所有的领域都需要使用电脑，人们获取信息，放松身心的方法也是通过电脑来完成。而从另一方面来看，电脑虽然带来了生活和工作方式的改变，但却让身体的状态不断退步，这当中最明显的就是腰椎的问题。很多长时间使用电脑的人总是会感到腰部发紧，肌肉僵硬，继而就会产生如腰酸腰痛，下肢的腿脚麻木等问题，严重影响了人们的生活质量。

    久坐不动、让肌肉张力上升，劳累加重    

中经堂的中医专家解释道，相比于从前，现代人更容易出现腰际劳损的情况，而且是越来越年轻化。由于长时间的久坐不动，肌肉板滞，气血不能通行，就会造成腰部的肌肉因缺失营养而虚弱，劳损的情况就会加重。同时，腰部长期保持同一个姿势，肌肉或是被牵伸，或是被挤压，总是处于高张力、劳累的状态，久而久之，腰部的肌肉就会因疲劳而出现损伤。

久坐伤肾，肾气虚也让腰椎失稳

中经堂的中医专家指出，在中医看来，“久坐伤肾”。而“腰为肾之府”，肾气虚弱，反映在腰部，就会出现腰部的肌肉无力虚弱的情况。与此同时，“肾主骨”，肾气的虚弱会影响到全身的骨骼，同样也会影响到腰椎。腰椎出现问题，腰部的肌肉也会出现问题。长时间的肾气虚弱就会引起腰肌劳损的产生。

 腰肌劳损还会引起下肢发凉以及麻木

    腰部最重要的肌肉是腰大肌，它走的位置从第十二胸椎一直到第五腰椎，一直延伸到大腿，整个腰椎神经都从这里经过，供应整个下肢供血的腹主动脉也从这经过，还有我们的附件、子宫也是在这里。如果这块肌肉一痉挛，会把这些东西全卡住。所以腰腿的问题比如下肢的供血等等肯定就不好了，就会出现脚凉、发木。供血下不去了，整个下肢的营养就上不来，肌肉痉挛等就各个方面就都出现了。

缓解肌肉疲劳，逐步调理肌肉

腰部的肌肉错综复杂，而且腰部的肌肉出现问题之后，相应的骨关节也不会很健康，因此在调理时一定要注意。依据中医“筋柔骨正”的理论，层层剥离，层层判读，精准定位肌肉的症状。采用中经堂独特的“腰腹三环五线法”，给予手法调理，讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，采用针对性的手法进行全方位的修复和调理，实现局部与全身的统一，解决腰痛问题更全面更安全

    补益肝肾脏腑，疏通经络气血

    气血的不通畅，脏腑的失调，是出现腰肌劳损的重要原因，也是引起多种由腰肌劳损而产生一系列身体损伤的主要问题。因此在对腰部肌肉进行放松之后，还要对气血经络进行彻底的调理，恢复腰部肌肉的营养，保证肝肾脏腑调和，肌肉筋骨才有好状态，腰肌劳损才不易复发，腿部的麻木、疼痛，以及可能出现的瘫痪才能避免。