中经堂专家治疗颈椎病常通过针灸、推拿、药物等方式，但与此同时，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率，以下几点值得注意：

　　1.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

　　2.避免和减少急性损伤，如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等。

　　3.防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。风寒可使局部血管收缩，血流降低，有碍组织代谢和废物清除，潮湿也可阻碍皮肤蒸发。

　　4.积极治疗局部感染和其他疾病。

　　5.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1～2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　要预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿。埋头苦干时，每过1小时也要起身简单地做做运动。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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