头闷，眼睛一直很干，很烦躁，应该怎么办？

 Q：我现在基本上每天只能睡5个小时，一到下午3-4点钟就开始头闷，眼睛一直很干，很烦躁，应该怎么办？
A：当然如果可能的话首先要保证睡眠，如果做不到就想办法提高睡眠质量，当然像你已经出现肝郁火旺，肾气亏损的症状，就需要适合的调理，如果再不注意，就可能引发疾病了，像你这样压力大的人去，经常去做做点穴顺气，灸法，帮助你提高有效时间内的睡眠质量，减轻压力是非常好的，另外就是一定要保持心态平和，是最关键的，