颈椎病引起失眠怎么办？
作者：经络通 发布于：2014-1-14 18:25 Tuesday 分类：上海常见健康问题
失眠是在世界范围内发生率相当高的一种疾患。成年人在过去12个月中，失眠患病率为57％，而这其中不少人都是顽固性的失眠患者，反反复复，吃药也没能解决这个问题，在医院检查也没什么发现。由于失眠导致的平时萎靡不振，身体素质变差，这会严重的影响平时的工作和生活。所以很多人都会有这样的疑问，为何失眠是如此的难以解决，难道失眠要伴随一辈子么？对此，中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家指出，让人产生顽固性失眠的根源很可能是在颈椎。
交感神经神经受压，产生顽固失眠
中经堂的中医专家表示，由颈椎问题引发的失眠是与颈部的交感神经有关，一旦颈椎错位，或者筋肉痉挛，压迫到了交感神经，就会影响人体这种白天紧张，晚上放松的神经运作规律，该放松的时候放松不了。因为交感神经被刺激，就会一直给全身送出“应战”的信号，血压、心跳、脑部活动、血管舒张都受到影响，怎么可能舒舒服服地进入睡眠？长期下去，人体的生物钟就会出现紊乱，造成入睡困难、容易苏醒，或者即使睡着了，也是一个梦接一个梦，处于浅层睡眠的状态，身体没有办法得到彻底的、充分的休息，长期顽固性的失眠就会产生。
多种错误的方式来解决失眠无异于饮鸩止渴
很多人在出现了顽固性的失眠之后，选择通过服用安眠药来使自己能够尽量的入睡。但中经堂的中医专家告诫那些保守失眠困扰的人们，长期服用安眠药就是在饮鸩止渴，仅仅是缓解症状而不是从根本上解决。专家指出，安眠药会使人对其产生依赖性，而且药量会越来越大，这对人体是很大的损伤，
另外，根据调查发现，有三成人失眠时会依靠酒精来解决问题。但实际上，用酒精来催眠的做法是不正确的。因为酒精对于改善失眠的效果非常差，它会让大脑处于即将苏醒的状态，即使休息也无法休养肌肉，导致第二天起来后依然感到疲惫。
所以说，想要解决顽固性的失眠问题，还是要找出其发生发展的根本原因，进行有针对性的调理。
如何有效解决顽固性失眠
梳理经筋，稳定椎关节，减少神经压迫
古语说：“治病除根”，所以调理由颈椎问题导致的失眠要从根本入手。不少人颈椎的问题反反复复，维持不了多长时间，就是由于没有找到调理颈椎的重点。中经堂的中医专家指出，颈椎椎关节错位的根源在于颈部经筋肌肉的损伤紊乱、力量过于薄弱，带动椎关节错位，同时也不能让椎关节稳定。所以说，想要调理好颈源性失眠，关键在于颈部经筋肌肉的梳理。
中经堂颈肩专项调理，先对颈部进行彻底全面的体查，触诊查肌肉松紧，关节位置，望诊看皮肤表象，多方面综合分析颈椎问题。在调理时，采用“两环五线三抻”法，根据体察结果，针对颈部的经筋肌肉逐层梳理，有效改善人体内在深部的筋缩或筋驰，同时引导诸身阳气，疏通颈部的气血瘀滞，及修复颈部肌肉筋骨的退化性损伤，内养筋骨，最终达到筋柔骨正的目的。颈椎稳定，颈源性失眠的产生基础自然解决。
疏通气血，调和脏腑，让颈椎更稳定
颈部筋肉缺少气血输送的营养，是颈部出现问题的主要原因，因此在调理时不止要疏理经筋的紊乱，更是要调和脏腑经络，使气血能够上行，滋养经筋肌肉。另外，长期的脏腑失调也会让身体状态不佳，很容易让失眠反复发作。因此，在调理颈椎的同时，更要疏通人体经络，调和脏腑，固本培元。
中经堂颈肩专项调理，在“两环五线三抻”法的基础上，根据特色的中医经络体查，以及中医专家的辩证分析，针对不同人的不同身体特制，选用多种不同的中医技法，如刮法，灸法，罐法，药浴等，疏通人体的气血通路，打通经络堵塞，调和脏腑气机，增强人体阳气，让气血能够上行，滋养经筋，解决颈源性失眠更有效、更彻底。
中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家建议，枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支橕，而拳头的高度与肩膀成比例。枕头的位置不能仅仅放在头下，枕头最好应紧挨肩部和颈部、头部充分接触，才是恰当的位置。
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