容易疲劳是什么原因?
作者：经络通 发布于：2013-9-4 11:03 Wednesday
上班还没到11点就开始容易疲劳，头痛乏力了，不想动，也不想思考，幸好活儿不多。虽然昨晚看完文章导演的电视剧《小爸爸》，11点不到就睡觉了啊。问问身边的朋友，除了刚毕业的同事，只要迈过30的门槛，大多有同样的症状。容易疲劳是什么原因呢?
中国中医科学院科技合作中心中经堂中医专家指出，长期过度劳累、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱。对人体的筋肉、关节、官窍、心神等会造成很大的损害，中医云:“虚劳则必有所损”。从中医的角度，脏腑五劳是导致容易疲劳的重要的原因。
肝劳：主要由于情志不畅、肝气损伤等引起。中医典籍云：“肝劳者，面目干黑，口苦，精神不守，恐畏不能独卧，目视不明。”也就是说临床症状以口苦、视物不明、胸胁闷痛、筋脉弛缓等为主。
心劳：过度耗伤心气血引起。孟河学派著名医家费伯雄将心劳概括为：“心烦神倦，口燥咽干”。此特征反映了心劳的实质是有虚火，临床症状常见：心神不宁、疲倦、口燥、咽干、及口舌生疮、心悸、胸闷等。
脾劳：脾胃之气损伤所致。俗语云：不饥强食则脾劳。症状有食谷不化、心腹痞满、呕吐吞酸、面色痿黄;甚者心腹满闷、大便泄泻、手足发冷、骨节酸疼、日渐消瘦。
肺劳：由肺气损伤所致。主要症状有咳嗽、胸满、背痛、怕冷、面容瘦削无华、皮毛枯槁等。也称“肺痨”。
肾劳：因劳损伤肾所致。主要症状为腰痛，小便不利或有余沥;男性有小腹满急、遗精、白浊、阴囊湿痒等。
“五劳”是中医之术语，是分别对五种劳损的概括，包括：脏腑五劳、病因五劳、情志内伤五劳。一些我们习以为常的小毛病，诸如感冒、腰酸背痛、失眠等都会使我们感觉疲劳，他们同时还可能是某些疾病的前兆，因此当你有疲劳感时，一定要“追根溯源”，弄清楚究竟是哪个部位不舒服了，以便对症下药，消除疲劳，维护健康。
中国中医科学院科技合作中心中经堂中医专家也提到了疏通经络，补充气血来对抗容易疲劳的方法。人的生命依赖于气血的维持，而经络是气血运行的通道。中医无论是脏腑劳、病因劳还是情志内伤之劳都会损耗人体气血，“劳”是人体经络气血不足的重要表现，也是身体病变的预警信号。经络气血不足，则百病丛生。“问渠哪得清如许?为有源头活水来!”要消除“劳”对身体的危害，就要从调理“经络气血”的源头开始。通过辩证分型，调理十二经脉，激发人体经气、气血，增强自我修复功能，恢复身体的平衡。
容易疲劳需要引起警惕，人是不可能一辈子都处于“亚健康”状态的，如果不加控制，你早晚会和心肌梗死、癌症等重症“碰面”。所以说，如果你总是感到疲劳，千万别用“慢性疲劳综合征”或者“亚健康”来敷衍自己，一定要搞清疲劳的根本原因，以免疾病到来时措手不及。这也是笔者建议容易疲劳，慢性疲劳的读者引起重视，尽快去医院或者诸如中经堂--国家中医药管理局 "治未病"工程成员单位示范点调理身体的原因。
新浪微博网友评论：
雅晰的成长：生过娃之后从一个几乎从不生病朋友戏为壮如牛的女性 因月子没做好加上带娃耗神至今周身不适 去中经堂中医诊出一堆经脉脏器问题 开出经络顺气+艾灸+熏背的调理方案 目前共试了三次 昨晚调过之后睡眠不错也就罢了 今早六点就自然醒了且精神抖擞 这到底被发了啥功啊?中医还是挺神的
ouou欧小牛：全家去中经堂做身体检查，发现有不少内容是西医体检不涉足的领域，发现医生确实神通，把脉触诊罐诊一番就能把所有已有和潜在问题一一揭示，于是就办了家庭卡，新的一年，全家的健康是最需要认真去维护的：)
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