气血不足，容易疲惫怎么办

作者：经络通发布于：2013-5-7 15:02 Tuesday 分类：推广

　　问：

　　我就是气血不足，经常疲惫，精力不好

　　30，女

　　月经还行吧，如果压力大，会提前，最多会提前5天

　　有血块，

　　刚开始颜色深。第二天就好了

　　我觉得我脾也不好，吸收能力较差

　　我气血不足，已经很多年了

　　哦，我以前自己尝试过一些办法：1、在美容院刮痧，之后觉得人很虚弱，好像刮痧把气血都挂掉了;2、自己用黄芪泡水喝，头疼

　　上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家回答：

　　气血是身体的能量来源，是生命之基。气血不足和后天之本——脾胃有相互依存的关系。传统中医认为，脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱受损就不能吸收食物中的营养精微，气血来源亏虚，精神状态不佳，乏力，懒言等。脾胃好，就能源源不断的化生血液供人体需要。肝藏血，调节体内血液。当人体处于压力过大，紧张等不良情绪刺激时导致身体气机失调，肝气郁结，影响血液运行，中医讲气滞血瘀，出现月经不调，痛经，有血块，颜色较深等。

　　经络调理以强健脾胃为本，补充气血;兼以疏肝解郁，调畅气机，舒经通络。补充气血通过食疗药膳为脾胃提供充足的营养精微，然后用培元艾灸、点穴顺气激发脾胃的经络之气，增强吸收和运化能力，把营养精微转化成血液，充盈经脉，濡养脏腑，补充体力，从根本上改善气血不足状态，还可明显提高睡眠质量。对于月经问题，通过导引推拿、循经疏通人体脉络，通五脏六腑、通经络，调顺气机，恢复脏腑机能，放松身体，舒畅心情，身体自然就恢复到最佳状态。

　　上海市中医药学会向中华经络堂每个分馆派遣了不少于四名具有高级以上职称的权威中医专家，并组成了以严世芸会长为主任的中医专家委员会。专家将长期驻店，为前来接受调理的顾客提供高水平的中医辨证咨询服务，从而为每一位顾客量身打造最适合自身实际情况的调理方案，如果有气血不足容易疲惫的问题，可以来上海中经堂看看。

　　新浪微博网友评论可以提供一些指引。

　　呆呆呆在家：经过中经堂的调理、我气色明显比以前好很多、肩颈也轻松了、完全没有紧张酸痛的感觉了、我要推荐给更多朋友、真的特别专业、

　　雅晰的成长：生过娃之后从一个几乎从不生病朋友戏为壮如牛的女性因月子没做好加上带娃耗神至今周身不适去中经堂中医诊出一堆经脉脏器问题开出经络顺气+艾灸+熏背的调理方案目前共试了三次昨晚调过之后睡眠不错也就罢了今早六点就自然醒了且精神抖擞这到底被发了啥功啊?中医还是挺神的

　　原上海中医药大学教研室主任，中经堂专家杨蓁较为擅长气血不足亚健康症状。

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