中经堂专家提醒：春节提防节日病
作者：yangxiying 发布于：2012-1-3 10:24 Tuesday
节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但春节前后各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。中经堂专家提醒：过节不要忘记防病保健，要做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，才能过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。
春节时自然界阳气开始生发。面对如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”?中医观点，春为四时之首，万象更新之始，万事万物皆生机勃勃。人体之阳气也顺应自然向上向外舒发，应注意保卫体内的阳气。
春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。
上海市中医药学会中医养生中心——中经堂作为我国首家也是目前唯一的专业中医经络养生机构，最大的特点就是不管是分析还是治疗疾病都是围绕经络展开的。中经堂专家在此为你提供一套足部经络养生法：
大敦穴
1、大敦穴 。是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、行间穴 。“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
3、太冲穴 。“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
中经堂专家提醒：春节期间应合理饮食，切忌摄入过多肥、甘、辛辣食物，切莫贪杯，注意休息，适当运动，注意保暖，才能安度春节。
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