失眠的中医调理，中经堂名医问答
作者：cm 发布于：2011-9-23 16:14 Friday
王女士问：最近思虑较多，脑子停不下来，晚上失眠，每天只能睡上3-4小时，还总爱做梦，现在记忆力是越来越差，太折磨人了，请问我该怎么办？
李教授答：失眠是最常见症状，特别是现在高节奏高压力的环境下，50%的人都会有一些睡眠问题，像你这种情况，大多是属“心脾两虚证”，那么关键在于补益心脾，如何补，一些人常认为是吃补品、中药，其实有更简便有效的方法。艾灸既能补，也能泄，因此这类失眠可采用培元艾灸进行调理。
王女士问：艾灸治失眠效果怎么样？
李教授答：我们发现如果取穴准确，手法到位，一些人能够明显感觉到有一股气从身体下面缓缓地往上循走，伴随着这股气的上升，心情趋于平静，有些人甚至会不知不觉地打起盹来。这是因为艾灸平衡了心脾的功能。这种“得气感”的有无和强弱既体现了行灸水平，也决定了调理实际效果。出现“得气感”的同时，行灸的部位往往还会出现冒气的现象，是艾灸效果正在显现。经过多次调理后，脏腑功能重新恢复平衡，与此同时运用群罐排毒多罐同拔，进行大面积作用，可以安神助眠，提升睡眠质量，多数失眠患者调理后当晚睡眠就有所改善。
小贴士：
失眠中医称为不寐。在临床上比较常见的是三种情况，一种是入睡后非常容易醒来，睡不踏实，反复多次；还有一种是梦非常多，整夜做梦，甚至第二天还能接着前一天的梦，像连续剧一样，这种大多属于心肾不交，上热、下寒；还有一种就是基本不能入睡，是脏腑功能虚弱，心脾两虚。
（李征宇：上海中医药大学针灸推拿学院教授、医学博士、硕士生导师）
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