产后忧郁症自测，看您有木有！---中医调理产后忧郁症

作者：yangxiying 发布于：2011-9-1 13:35 Thursday

　　产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，孕妇网建议新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　新妈妈产后情绪自测

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　测试结果：

　　第一种情况：

　　如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病)。

　　第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

　　第三种情况：如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁(从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”) 。

　　案例：张女士28岁，自半年前生完孩子后，经常和老公发脾气，摔东西，伴有心烦失眠、腹胀、两胁胀痛，甚至连孩子也不愿照看，听到孩子的哭声就心烦，非常苦恼!

　　如何治疗新妈妈产后忧郁症呢?中医经络调理产后忧郁症有绝招：

　　调理方案：张女士由于产后爱发小脾气，情绪不畅导致肝气郁结，本身产后气血虚少，导致气滞血瘀，胞宫失去濡养，血行不下。中经堂专家认为，女性经带胎产都与任督二脉有关，用循经通络法主调任督二脉，以及心肝肾脾胃经，艾灸肾俞、命门、关元、子宫、血海。调理一个月后，未服药月经来潮，量少。坚持调理第二个月，月经提前五天来潮，量色都有所改善，少腹无气胀感，晚上睡觉也踏实了，三个月后张女士月经基本恢复正常了。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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